大家不把这个口水养生法看做狗屁了吧。那么,咱们开始讲中国古代记载的故事——
一位待字闺中的小姐生病了,人消瘦无力,被请来看病的大夫心想,莫非是未出阁之人患了相思之病,但望闻问切下来发现并不是情志方面的问题。古时男女授受不亲,大夫不好看小姐的舌苔,正好旁边有人说小姐几日来口干得厉害。口干说明津液不足,大夫在思虑津液枯干的原因时恰好瞥见门下有堆瓜子壳。他恍然大悟,随即让人把那些瓜子壳收起来熬水,让小姐喝,说喝下去就好了。小姐的父亲摸不着头脑,就问大夫这是何故。大夫说:令嫒瓜子嗑得多了,口水流失,津液不足,导致脾胃难以运化食物,所以消瘦。消瘦又导致脾失健运,肾虚而不足,津液稀少。瓜子壳上有小姐的口水,熬水喝下去,就可以把流失的口水补回来了。
这么说来,爱嗑瓜子的朋友,要节制一下喽,可不能一次吃太多瓜子。抽烟等造成口干舌燥没有食欲,也是这个道理哟。一旦出现口干、没有食欲等情况,记得多用舌头漱些口水,分三次下咽,就会开胃口啦。
其实,中国古今很多名医多长寿,并不是他们知道的药多,而是懂的养生办法多。
孙思邈活了102岁,他的办法就是晨兴漱玉液——每天早晨醒来用舌头搅出唾液慢慢咽下。
乾隆皇帝的长寿办法也是口水养生法——齿长叩,津常咽。
武当道姑李诚玉1996 年时已寿高108 岁,仍面如中年妇女,其养生之道中就有一条叫做——白玉齿边有玉泉,涓涓育我度长年。
由此,民间还总结了一句俗谚:吞咽口水三百口,保你活到九十九!
为什么口水有这么神奇的疗效呢? 科学研究发现,唾液中含有13 种消化酶、11 种矿物质、9 种维生素、多种有机酸和激素等。其中,过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强。这些酶可以分解进入口腔的致癌物质,有效地减少癌症的发病率。
美国乔治亚大学科学家做实验,将唾液加入亚硝基化合物、黄曲霉素和苯并芘等强致癌物,以及烟油、肉类烧焦物、焦谷氨酸钠等可疑致癌物中,其细胞的变异原性在30秒内完全丧失。
很多人狼吞虎咽,但正如实验所揭示,加入唾液的致癌物在30秒内才完全降解,所以细嚼慢咽才符合养生之道,也才能发挥唾液的抗癌功效,因为只有细嚼慢咽,才能充分发挥唾液的抗癌解毒作用。道理很简单,如果进餐时狼吞虎咽,食物刺激时间短,那么唾液的分泌量一定就少,抗癌功效一定会大打折扣。
如果漱不出口水怎么办呢?说明身体缺少津液,或者津液流失过多枯竭了,就像上面讲的那个古代女子。
所谓口水,学名叫唾液。《黄帝内经》上讲:五脏化液,心为汗、肝为泪、肺为涕、脾为涎、肾为唾,其中液也就是涎。所以说口水不足,一在脾虚,二在肾虚。
大家都知道望梅生津,所以就要多吃些酸味儿的水果来增加唾液分泌,就是因为酸味食物可以刺激脾胃多分泌唾液。
而如果津液流失过多,唾液存储不足就要补肾,就是每天把白开水换成淡盐水。大家明白了吧,淡盐水就可以补肾,而且还具有固敛的作用,可以防止津液的过度流失。
很多人迷信住院输液,挂上几天吊瓶,浑身也有劲了,也想吃饭了,觉得神乎其神。其实你多个心眼看看液体上的说明,那个洋文NaCl 叫氯化钠,就是过滤比较细的生理盐水。所谓生理盐水,只不过根据人体的渗透压配制的标准浓度的盐水。
所以说,天下没有什么神奇之物,只要明白了其中的道理,小小的口水就是神药,一瓶醋就可以让人起死回生,一把盐就能省得去医院。