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冬季保暖小常识
帽子
要保暖透气,忌过重过硬
 
天气寒冷时,会造成头部血管收缩,人体会产生头痛头晕等症状,所以冬季选一顶合适的帽子非常重要。毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽都是非常不错的选择,最好是帽子还能够保护耳朵和头部。
此外,选购帽子要以轻盈、手感柔软、保温透气的棉质帽子为主,不要选择质地较硬的帽子,或者是过重、过硬的帽子,这样不仅佩戴不舒服,还会压迫脑部神经,引发头痛的情况。
围巾
哮喘、易过敏体质,忌有毛的围巾
 
一条温暖的大围巾是必不可少的冬日伴侣。人体的颈部是非常重要的部位,不仅有很多血管、淋巴管,还有很多重要的穴位,因此戴什么样的围巾,怎么戴围巾,也决定了大家是否能健康地度过整个冬天。
围巾的选择首要的是看材质,要买针织面料或者羊毛材质的围巾,颜色以纯色为宜。劣质的围巾不仅会造成皮肤过敏,面料中的一些有毒物质还会通过毛孔进入人体。对于一些特殊人群如哮喘患者,最好不要使用有毛的围巾,以免诱发旧疾。
背心
贴身用棉质,外搭用羽绒
感冒受风寒多从背部开始。保持背部温暖,不仅能预防感冒、固肾强腰,而且可预防旧病复发。冬季穿件背心,不仅保暖,还可防止衣着臃肿,注意为防止流汗感冒,贴身用的背心最好是棉质,外搭则用保暖的羽绒。
 
袜子
少穿羊毛袜,尽量选纯棉质
 
脚离心脏最远,血液供应慢且少,皮下脂肪较薄,保暖性差。因此,脚部的保暖尤为重要,保暖的袜子是冬季必备居家良品。
双脚最喜欢的是干燥温暖的环境,所以,保暖又吸汗的纯棉质地,一直都是袜子的最佳选择。尤其是纤维较长、杂质较少的精梳棉,保暖性比一般棉质更好。
手套
因人而异,小孩、老人大不同
 
冬季选购手套时,大、小尺码要适宜:太大达不到保暖效果,并使手指活动不便;太小使手部血液循环受阻,反而引起不适。
多汗症的病人,冬天手部会觉得湿冷,但手掌又易出汗,最好选用棉织制品,既保暖又有良好的吸水性,还可常洗换。对于患有手足皲裂的人,冬天皲裂加重,由于手部天天需要擦药,最好戴双层手套,里层手套宜用薄织品,便于经常洗涤,有少数人对某种化学纤维皮肤过敏,应该避免使用这种材料做的手套。
小孩手小皮肤薄嫩,手套材料以柔软的棉绒、绒线,或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循环较差,手足特别怕冷,皮肤也比较干燥,手套以轻软的毛皮、绒线、棉绒为宜。冬天骑自行车戴手套,不宜选用人造革、尼龙或者过厚的材料。因为冬季人造革易发硬、尼龙太滑,摩擦力小,骑车容易滑手,材料过厚致使手指活动不便,这些都不利于骑车安全。
被子
冬季忌用化纤被,呼吸道疾病慎用棉质被
 
没有良好的休息,就没有饱满的状态,温暖的被子是冬天良好睡眠的保障。冬季选择被子,轻而暖和最重要,睡觉时被子太重会压迫身体,不能使身体彻底放松,从而不能达到好好休息的目的。
被子中棉质的最传统、应用最广的被子,但它笨重、不透气,会压迫胸部,导致肺活量减少,不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。过敏体质,适合盖蚕丝被,睡觉不老实喜欢翻身、蹬被子的,适合盖悬垂性较好、贴身的羊毛被;爱出汗的朋友,可以尝试保暖性、吸湿性、透汗性都比较不错的羽绒被。
在这里提示大家,冬天最好不要用化纤被,虽然它轻薄、保暖且价格低廉,但在干燥的秋冬季节很容易产生静电,对皮肤刺激较大,容易造成皮肤粗糙、敏感、长痘、脱屑。
热水袋、暖宝宝
选对质量,谨防烫伤、爆炸危险
 
对于部分人来说,热水袋是冬季必备取暖物品。选择热水袋,特别是电热水袋时,质量不好会引发一系列的安全问题。
另外,在使用热水袋和暖宝宝的时候,一定不要长时间放置在一个位置,因为即使温度不高,也会引起烫伤。
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