养生大招---细嚼慢咽

爱身先爱胃，爱胃须嚼碎。

细嚼加慢搅，消化吸收好；

细嚼唾液增，杀毒最卫生；

细嚼多叩齿，叩齿必固齿；

细嚼慢咽好，可防吃过饱！

一着兼五功，再加敲胆经，

只需长坚持，血液逐日增，

血充病自愈，病去一身轻。