男人到40岁,要多注意保养,毕竟这个年龄段,身体的一些机能开始衰退,加上生活压力大,很容易让男人感到力不从心,甚至患上慢性疾病。那么应该怎么保养?药补不如食补,下面这些食物,胜过吃人参,常吃点,激发“雄性激素”!
莓茶
莓茶可是一款具有良好保健功效的养生茶。男人经常喝点莓茶,可以消除长期吸烟带来的咽喉不适,治疗慢性咽炎,莓茶还能降三高,提升免疫力。因此,常喝莓茶的男人身体抵抗力强,也不得三高病。莓茶还有滋养肝脏的作用,是男人不可多得的养生必备佳品。
生蚝
韭菜炒生蚝,这可是民间有名气的滋补美食,韭菜一定要用春韭。生蚝的味道搭配韭菜会更加的鲜美,这两种食材,都能起到补肾,激发男性荷尔蒙的作用。
牛鞭
牛鞭又叫牛冲,它不仅富含雄激素、蛋白质,还含有丰富的胶原蛋白!对于男人来讲,每天吃点卤牛鞭,不但能品尝美味,还可以快速恢复体力。
石斛
人体进入中年后,常吃点铁皮石斛,具有独特的养阴生津效果,胶质浓厚,深山,而石斛中富含的各种微量元素能够延缓衰老。铁皮石斛,可加入适量的蜂蜜,吃着更加放心,让培育的铁皮石斛更有灵气,夜生活过度,堪称'天然抗衰老神器”。
海参
我们男人由于在生活中压力过大,身体会遭到透支,其实我们可以通过一些滋补的食物来补充我们身体所缺失的能量。野生的海参是一个大补的食品,它可以用来煲汤,这款海参更加健康有营养,它可以帮助男士来补肾,让你吃出男人味。
桑葚
桑葚被誉为'民间圣果'。泡酒喝能强壮男人的身体,补益肾阳。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
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