男人到40岁，要多注意保养，毕竟这个年龄段，身体的一些机能开始衰退，加上生活压力大，很容易让男人感到力不从心，甚至患上慢性疾病。那么应该怎么保养？药补不如食补，下面这些食物，胜过吃人参，常吃点，激发“雄性激素”！
莓茶
莓茶可是一款具有良好保健功效的养生茶。男人经常喝点莓茶，可以消除长期吸烟带来的咽喉不适，治疗慢性咽炎，莓茶还能降三高，提升免疫力。因此，常喝莓茶的男人身体抵抗力强，也不得三高病。莓茶还有滋养肝脏的作用，是男人不可多得的养生必备佳品。
生蚝
韭菜炒生蚝，这可是民间有名气的滋补美食，韭菜一定要用春韭。生蚝的味道搭配韭菜会更加的鲜美，这两种食材，都能起到补肾，激发男性荷尔蒙的作用。
牛鞭
牛鞭又叫牛冲，它不仅富含雄激素、蛋白质，还含有丰富的胶原蛋白！对于男人来讲，每天吃点卤牛鞭，不但能品尝美味，还可以快速恢复体力。
石斛
人体进入中年后，常吃点铁皮石斛，具有独特的养阴生津效果，胶质浓厚，深山，而石斛中富含的各种微量元素能够延缓衰老。铁皮石斛，可加入适量的蜂蜜，吃着更加放心，让培育的铁皮石斛更有灵气，夜生活过度，堪称'天然抗衰老神器”。
海参
我们男人由于在生活中压力过大，身体会遭到透支，其实我们可以通过一些滋补的食物来补充我们身体所缺失的能量。野生的海参是一个大补的食品，它可以用来煲汤，这款海参更加健康有营养，它可以帮助男士来补肾，让你吃出男人味。
桑葚
桑葚被誉为'民间圣果'。泡酒喝能强壮男人的身体，补益肾阳。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
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