超57万人的大型研究分析：吃辣椒不仅长寿，还能...

无辣不欢

在即将召开的2020年美国心脏病学学会科学会议上，来自克利夫兰诊所的科学家们提交的一份报告指出，摄入红辣椒（chili pepper）的人群或许会更加长寿，而且其死于心血管疾病或癌症的风险也会大大降低。

此前研究结果表明，摄入红辣椒会产生抗炎、抗氧化、抗癌和血糖调节的效应，这或许得益于辣椒素（capsaicin）的帮助。当人们吃辣椒时，辣椒素会赋予机体从温和到强烈的辣味特性。

为了分析摄入红辣椒对人群全因死亡率和心血管疾病死亡率的影响效应，研究人员对来自5大全球健康数据库中4729项研究进行了筛选分析。最终分析囊括了四项大型研究，其中涵盖参与者机体健康状况和对红辣椒摄入的数据信息等。

图片来源：CC0 Public Domain

研究人员对来自美国、意大利、中国和伊朗四个国家中超过57万名参与者的健康和饮食记录进行分析，并比较摄入红辣椒的人群、很少或从不摄入红辣椒的人群的健康结局之间有何差异。相比很少或从不吃红辣椒的人群而言，研究结果发现，吃红辣椒的人群：

1）心血管疾病死亡率相对降低26%；

2）癌症死亡率相对降低23%；

3）全因死亡率相对降低25%。

医学博士Bo Xu表示，"我们很惊讶地发现，在此前发表的研究中，常摄入红辣椒竟然与人群全因死亡率、心血管疾病死亡率和癌症死亡率降低直接相关，或许这就强调了饮食因素在机体健康中扮演着非常重要的角色。”

目前，并不能准确地说，摄入更多红辣椒能够帮助延长寿命并降低死亡风险，尤其是心血管疾病或癌症。后期还需要研究人员进行更深入的研究，尤其是进行随机对照试验来证实此前的研究发现。

研究者指出，关于此类研究存在一些局限性，包括非常有限的特定健康数据、还有其它影响研究结果的因素等。人们所摄入的红辣椒的水平和类型也有所不同，很难得出确切的结论——即人们摄入红辣椒的多少、摄入的频率以及摄入的类型与机体的健康益处是否直接相关。目前研究人员正在继续分析这些研究数据，他们希望能够尽快发表相关的研究报告。