……古圣先贤、医家总结出来的教诲，都是经得起历史考验的自然规律。不想遵从就只能以身试法自作自受了。……远离女朋友吧，再纵欲就离灾祸不远了。他说：我好不容易赚到这些钱，不能享受一下吗？这种享受，是在馋蚀身体，甚至伤害事业、家庭、自己的后半生……
半年之后他口眼歪斜，半身不遂，走路都难以平衡，嘴歪到一边，眼睛闭不上，典型的伤肾导致的后患。
他见到我第一句话就是：彭大夫，我太后悔了……
伤身 败德 折寿的根源
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各位领导，各位长辈，各位老师、来宾，大家上午好！
我叫彭鑫，在中国中医科学院，从事中医理论和临床研究工作。我学习中国传统文化五年来，深感古圣先贤的教诲，对于我们身、心健康至关重要。我向大家汇报的题目是：伤身、败德,折寿的根源。
现在社会上流行一个话题，就是养生。
养生是让自己的身心保持健康。但随经济的腾飞，人们物质生活不断丰富，健康素质却在下降，中风、糖尿病、癌症，诸多疑难杂症的罹患率逐年上升。古人有句话叫做「行有不得，反求诸己」。作为一名中医师，身上的责任一是治疗疾病，二是养生保健。人民的健康出了问题，是我们做得不好，在这里向大家至诚道歉！
物质生活提高了，不少人身体健康素质却出现问题。种种疾病，很多医院都无法解决，病痛伴随一生。其中有个很重要的原因，也为历代医家所重视，就是色欲——男女关系混乱导至的伤害是极为严重的。
现代社会，随西方价值观的深入，我们有着五千年文明史的中华大地，出现一种非常混乱的现象，那就是性的开放和泛滥。
走在大街上，很多广告牌上的图片都是非常露骨；报刊、杂志封面的女主角乃至现实中不少女同胞的生活穿着，非常暴露、突显，客观、潜在的诱引人们的邪思邪念；打开计算机，连上网络也会发现，计算机网络里面的色情连结不堪入目的画面层出不穷。很多国际、国内知名的网站，它的主页上也有这种色情信息的连结。
打开电视机，电视剧里包养情妇、婚外情、淫欲缠绵的画面……非常普遍，这些色欲的泛滥，严重浸蚀污染人们，特别是孩子的思想，造成心灵、身体双重伤害。
性欲的泛滥，古人叫做「相火妄动」。古代医家记载说，相火妄动，耗伤阴精，疾病由此而发，导致疾病重重。下面具体跟大家汇报。
现在流行的一种病，发病率在增加，且呈低龄化趋势。就是糖尿病。糖尿病，人称富贵病。饮食过度、饮食不节而至病。这是一种理念。糖尿病中医又叫消渴症，分三种：上消、中消、下消。“中消”是指饮食不节导致中焦脾胃疾病，致使糖尿病的发生。而“下消”就是房事不节、纵欲，所导致的糖尿病。在现代临床中“下消”这种纵欲过度致病，层出不穷，尤其多见。
这种类型的糖尿病有一个特点，人下肢无力、发凉。小便频，面色灰黄，这是肾气不足的表现。叫肾阳虚。这种人比较多见，他们也控制饮食，也进行调理，但是不节制房事，所以导致的后果很严重。举一个临床案例。
一位做旅游业的企业家。他从三十岁开始得糖尿病。典型的两脚无力，走路脚下虚浮无根，脸色灰黄，小便特频，且有淋漓不尽的现象。大家知道，淋漓不尽实际上是前列腺炎或者前列腺肥大的一种表现，七十岁以上的老人多见，为什么在这个才三十岁的年轻人身上就出现了？一句话，伤肾，也就是纵欲伤肾。从他的脉相来看尺脉很沉。尺脉沉、细、无力，说明肾气不足，肾阳亏虚。这种情况的糖尿病，仅靠控制饮食，靠降血糖的药、靠胰岛素是没法控制的。继续往下发展，很有可能就是坏疽。什么意思？就是两只脚血液不通畅，时间长了至使局部坏死，只能截肢。
这位企业家从三十岁得糖尿病，找我看病时是四十岁了，已经得病十年。我跟他讲，您想治好病不再发展，必须节制房事。按古代医家教诲，保存好肾气，至少一至两年禁欲，否则会出现麻烦。但他并不重视。他找我看病为了两点，除治疗糖尿病还有阳痿。大家知道，阳痿，是肾气不足后的一种身体自我保护。就像我们进入一个寒冷的环境，身体启动自我保护——起鸡皮疙瘩，收缩汗毛孔，以抵御寒气侵入。糖尿病十年，又有纵欲，出现阳痿，这是身体在发信号，提醒节制房事自我保护。他却反其道要治阳痿，这叫逆天。天是自然，顺应自然，身体才健康；违背自然，身体会生病、衰败，。
我当然不会帮他。老百姓有一句话「男人有钱就变坏，女人变坏就有钱」这里面的坏，多指男女关系的混乱。不少人一旦有了钱，就追求纵欲“享受”，却不知“享受”的同时已经置自己于火坑了。他说：彭大夫，性生活与糖尿病有什么关系？想让我节禁房事，比杀了我还难，因为我……剩下的话我就不说了，他不听规劝。只能直讲，如此最多半年，你的脚就不仅仅是凉，会出现麻、木的情况；还不节制房事，再过半年，你脚局部会因血液循环不畅而坏死，结局是截肢，一定要注意。他一笑了之。
一年之后，他打电话给我：彭大夫，你的话全应了！离开你三个月，我的脚本来是凉的，已经变成麻木了，他比我预想的要快。我脚的知觉就非常的不清楚。什么叫不清楚？脚踩在地上，感觉却像离地很远，好像垫了一层厚厚的海绵，气血已经通不到脚上，神经开始麻木。中指和无名指两个脚趾，任何感觉都没有，且在变黑。去医院检查医生告诉他，这叫糖尿病坏疽，最终的治疗就是截肢。
他很害怕，就打电话给我。我在电话里告诉他，坏疽分多种，有因气滞血瘀的，有因为肾虚的等等，其中肾虚的坏疽是不可能治好的。身体消耗太过。一年前的阳痿早警告过，让您一定悠着自己的元气，不能再消耗，你不听，反而吃一些壮阳药，喝所谓的壮阳酒，使阳气愈发耗散；古医家讲，这叫骨髓枯，只能等待恶果。这个案例在华佗的医案里都有记载，说神仙在世也无法挽救。中指和无名指只得锯掉。
另一种疾病，就是中风。一般中风有两种情况，一种是脑血管破裂，一种是脑血管阻塞和痉挛。中风的原因有很多，按照中国古代医家的论述，中风多是肝火上炎，上焦气紊乱等致病。其中很重要的是肝肾不足。
2006年我做住院医，曾经一晚上送走三位中风病人，都是死于多脏器衰竭。这三位病人平均年龄，大家注意是40岁，年轻的38岁，最大的42岁。一晚上走了三位。第二天，写死亡病程的病例汇报，一边写一边想，为什么中风呈现低龄化？回想七、八十年代中风，大多数是六、七十岁，甚至八十多岁的老人家，为什么现在三十多岁的人，中风这么多，甚至导致死亡？
不可忽视的是饮食结构发生的变化，吃得好了，身体里面脂肪存留增多。不过很多人也是大鱼大肉的吃，但没有中风。用中医的眼光看中风的另外一个原因，就是肝肾气不足，肝肾不足最重要的原因就是纵欲。
我一位好朋友是出版界企业家，才三十二岁就中风。开始找我看病时，曾经自信的告诉我：彭大夫，我现在有钱，半年换三个女朋友。他认为这是值得骄傲的事情。我说：那你离灾难就不远了！因为导至肾气亏虚，就会产生一系列身体、心理及至事业、家庭等重重危机。他是社会上的青年精英。他想让我调理一下身体，给一些合理的建议。使身体更健康。
这位朋友两条腿很细，下肢无力，走路脚下无根，他的脉也是尺脉沉，小便频，一夜上厕所七、八次，这是伤肾的表现。他说先帮我解决小便频的问题，因为需要睡眠，第二天还要处理很多事情，光这样会影响工作。我说：好，但必须答应我一件事，吃药期间不能有房事。他咬了咬牙说好。我给他开了清朝医学家陈士铎的一张名方，叫做「引火汤」，他用了这个方子，两个星期尿就不频了，平均起夜一到两次，非常感谢。
接下来问我该怎么保养身体？我说：接下来保养的原则非常简单，就是禁欲一年以上。不好意思，我跟大家又在说这个话题。因为他是严重的伤肾，作为医生必须得说实话，不是好听的话。不少医生，为了随顺病人，就不断的妥协，实际上是一种摧残。我跟他讲至少得禁欲一年以上，包括所谓的女朋友，他不以为然，因为接待客户一个很重要的手段，就是晚饭后把客户送到歌舞厅、卡拉OK，或者一些情色场所，让客人满足欲望。实际上，这不仅自己往火坑里跳，也把别人推到火坑。如果不约束自己，身体会损伤严重，他不听。
我第二次见他，已是寸脉过寸，这在中医讲「寸脉过寸，中风可虞」，这种现象一出现，可能就会中风。我告诫他：这段时间一定要保养好肝肾，不要再有这些行为了，否则将来中风是没跑的，因为征象已经出现了。他不听，他说：我这么年轻怎么会得那种病，不要吓唬我了。咱古圣先贤、医家总结出来的教诲，都是经得起历史考验的自然规律。不想遵从就只能自作自受了。
这位老总姓孙，孙总继续做他自己想做的事。半年后再见，他精神亢奋，以至于晚上睡不着觉。身边还有一个女子，令我想起红颜祸水这个词，我说，远离女朋友吧，再纵欲就离灾祸不远了。他说：我好不容易赚到这些钱，不能享受一下吗？我说：你这种享受，是在馋蚀身体，甚至伤害事业、家庭、自己的后半生……
半年之后他口眼歪斜，半身不遂，走路都难以平衡，嘴歪到一边，眼睛闭不上，典型的中风。而且不是普通的中风，普通中风的病人，可能半年一年就可以恢复走路，如果是肝肾不足型，即肾虚型的中风，三年恢复不了。孙总一直到现在三年了，走路还是不利索，说话还是连不成句。这是什么？这就是伤肾导致的后患。
他见到我第一句话就是：彭大夫，我太后悔了，没有听你的话，我现在这种情况……邪淫对身体的损伤可见一般了。延伸开讲经常伤肾的人，心情浮躁，易发脾气，脑子混乱，容易做出错误决定，而导至事业、生活、家庭、身体一连串想象不到的恶果。所以古人告诫我们：万恶淫为首。一个人，一个朝代的君主，假如荒淫的话，这个朝代、这个人离毁灭就不远了。孙总以身试法至使非常好的业绩一落千丈事业衰败……跟他有染的这些女子，一个都不在，孤零零的在医院里面，每天护工扶着他下床，推着轮椅让他晒太阳。自己说话也连不成句。孙总在警示我们，不要步他的后尘。
我刚才提到「红颜祸水」。为什么？现在社会很多女子，在往妖艳的方向打扮，所谓「性感」，认为愈暴露、愈突显愈性感，以此为美，而不是丑。请大家注意，这是审美观的变化。这种变化导致的后果是严重的，不仅使周边的一些男子邪念重重，浮想联翩；走在大街上对整个社会也是种种的负面影响，邪思邪念使人心神无法安宁……作为医生有一个职业病，见人第一反应就是健康有哪些问题，通过面相、身材、语音判断出身体健康状态。
观察发现，有这样几种表现，供大家参考。
一，很多人的眼神游移不定，没有定力。这是什么状态？神不专注、不清净、不稳定。老百姓经常说精气神，精气神，一个人的精，肾精不充足，他的眼神必定散乱，与别人对话时亦是，没有定力。这是不少人包括中、青、少年人的表现。二，很多中年以上的人，腿脚没有力气，像拖着沉重的身体在走。这是肾气亏虚的表现。三，不少青少年的脸色不好看。什么脸色？苍白，离远看，脸上好像蒙了一层灰，近距离看其实很干净。这说明内在精华不足。一个人内在精华不足，外在的神气不饱满。走在大街上，我们常看到一些中学生，要么脸色惨白，要么像颗豆芽菜，瘦弱不健壮。特别青少年耐力的下降。耐力不足，就不容易长时间的站立、坚持工作等，不少人心浮气躁，做任何事情都不专注，没有定力，这实际上都是肾精不足的外在表现。
为什么会出现这种种现象？打开电视机，连上网络，走在大街上，翻开杂志——我们所遇到的、所看到这些不清净的，容易引人们进入浮想联翩、邪思邪念的现象非常多见。使人自觉不自觉的浮燥不宁，这是看不见、摸不着的连锁扰乱心绪的过程，很严重的社会问题。诸葛公有一句名言「非淡泊无以明志，非宁静无以致远」。人心浮躁不宁。他的事业不会做得长久和成功，这种微妙的心灵躁动对人的一生、家庭，乃至整个国家、社会民族都是无形的馋蚀、伤害，实在不容忽视！
尢其重要的是，色欲的泛滥，对青少年的伤害。孔老夫子在《论语》里面曾告诫「少之时，血气未定，戒之在色」。什么意思？就是少年人，整个身心还没有发育完好，气血不稳定，这个时候尤其要注意色情邪淫的污染，否则对孩子身、心将是摧残。我在临床中就曾经遇到过这种案例，让人痛心。下面向大家汇报。
两个月前，在门诊遇到一位年轻人，叫小可，二十五岁，刚大学毕业。他看到我发表在网络上一系列劝导保养肾精、清净心念的文章，来找我看病。他说：彭大夫，我病了十年，都没有找到原因，看过很多医生也没有治好，花了不少的钱；看了您那篇文章，才知道自己的问题出在哪里。他说这句话的时候眼圈都红了。
他说十年前，上初中时我考试都在班里前十名，是全家人的希望，将来能考上清华、北大。谁想，在初三那一年接触了一个朋友，他把我带到他的一个同学家里，看了一盘黄色录相，从此，我就染上了非常不好的习惯，手淫，这个习惯伴随了我十年。自从染上这个恶习，脑力、体力极度下降。半年之后，学习成绩一落千丈。自己脑子像空了、木了一样，上课老师在那儿讲，脑子一点都不跟着活动，记不住，做题都做不出来。稍微一动，就气喘吁吁，大汗淋漓。本来是学校足球队队长，跑步速度快，有耐力，体力非常好。从染上恶习，半年体力就这样了。（反观现在很多年轻人，稍微一活动，就气喘吁吁，大汗淋漓，没有耐力。实际上都与伤精有很大的关联。）
这个少年说：出现这两种表现后，跟踪而至的就是心情沮丧，不想跟别人交往，连周围同学、老师的交往也不想。一个人关在屋子里，谁都不想接触。
家里人以为我有心理疾病，就找一些心理医生疏导，当时感觉心情还舒畅，但很快就又郁闷了。在房间里，门窗关好，一个人独处。这不仅是心理问题，大家注意，是生理问题导致的心理问题！假如不让他戒除邪淫，把肾精补足，他的心理永远处于阴暗的状态。
现在看可能不少人有过这方面的体验，假如前一天晚上房事过度，第二天可能会取消原定的计划，本来踌躇满志的豪情减半，不想做了；本来想深入思考写论文，也深入不下去，为什么？肾精不足，阳气衰减就会有这种执行力下降等种种表现。
肾水不足，心火就亢盛。心情烦躁。他说坐在书桌前看书，心里像长草，根本看不进去，父母心里着急，又不知是怎么回事。我相信在座很多企业家，也是为人父母，讲这个案例，实际也是想给大家提个醒，要关心看好自己的孩子，小心染上这些恶习。
我继续把小可的案例讲完。这个孩子初三染上这个毛病，一共十年，都不知道自己问题出在哪里，直到在网上看到那篇文章，才幡然悔悟。来到诊所找我看病。当时他心情非常激动，我劝说：不要激动！这个病可以治好，你还年轻，首先你得有信心、决心，一定把坏习惯改掉；第二我会帮忙，给你开中药调理肝肾，；第三要孝顺父母。只有孝顺父母，人心最通畅，心情一通畅，身体的阳气就足。古人曾经教诫：「万恶淫为首，百善孝为先」。大家手里都发有一只蓝颜色的小瓶子，贴的标签上面写着一段话「身体发肤，受之父母，不敢毁伤」。一个人把身体毁伤了，说明不孝顺；反过来，想孝顺父母，首先要让自己身心健康，不让父母操心。
小可这十年，一直让父母操心，带着他四处求医，没有结果。我对他讲完，孩子非常感动。我再次嘱付他，我给你看病不要钱，是义诊，记住，除了吃中药调理，一定配合做到：戒除邪淫、孝顺父母！你的病肯定能好。
两个月后他给我发短信说，现在腰已经不疼了，脑力在恢复，做工作也有信心，开始有精气神了。这说明什么问题？身体跟心理是互动的，身、心不二。身体出了问题会导致心理问题；反过来，一个人心理出了问题，身体会渐渐出现各种各样疾病。我帮小可治疗，解决他困扰十年的病痛烦恼，他和父母全家感谢。
从这个案例引伸出一个话题：小可现象并非偶然！很多青少年有这种情况，呆在家里，不想负责，不想工作、不想学习、不想交往，一个人闷在屋子里，过着衣来伸手、饭来张口的生活，叫做「啃老族」。
这种人群在东亚一个岛国，出现的非常多。不提国家的名字，这个国家在三、四十年代，引入西方性解放的思潮，生产色情光盘和书籍，在亚洲排名第一。这个国家，恶报出现的非常快，什么快？有百分之一的人口出现了「都市隐者」这种情况。我刚才跟大家描述了，就是不想工作、学习、交往，关在屋子里，过着衣来伸手、饭来张口的生活。就是废人了，再发展是没有救的，
这种人口在这个国家占百分之一，换句话说，那个国家有一百万的青少年处于这种状态，都是受西方性解放、泛滥思想影响的受害者！咱们国家东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。在台湾、在韩国这种情况也非常多。如此多见说明什么问题？说明色情性欲的泛滥，对青少年的伤害是多么严重！
这是一位年青患者的信，念一念：
一、骨头痛，全身的骨节疼痛。大家知道，肾主骨生髓，肾气不足骨骼不饱满、容易疼痛。他说十八岁的人身高、相貌、体重和一个小学生一样，皮肤黑、牙齿痛、口里面有腥臭味，听力差，智力、记忆力更是差。这是他第一个表现。第二、梦多，睡眠质量极度降低。第三、因全身骨骼细小、酸痛、软弱，无法长久站立十五分钟以上。第四、头经常眩晕，稍微转圈就晕得要命，迷糊、想吐，头常嗡嗡作响。第五、思考力、理解力和记忆力很差。现在赋闲在家，无法继续工作和学习。第六、手经常抖，第七、驼背，右肾酸痛，整个脊柱直不起来。第八、眼睛突出。第九、头发焦枯、稀疏。我念完这些表现，大家不难想像：这是一个八十多岁老人的表现，结果出现在这个十八岁少年身上。
这个少年在上周末，父母领他从家乡来看病。一见到这个孩子，真的像一个小老头，早衰，如他信中所说，大家注意，这就是伤精的果报。
现在很多青少年，在网吧里，在计算机、在电视上，在学校里面所议论的话题与这都有关系。
我讲这些，是希望能引起各位在座为人父母的企业家们、老师们的重视。保护好自己的孩子！
再看看身边发生的事。我有一位初中同学，前年寒假同学聚会，当着大家的面问我：你是学中医的，给我把把脉，看我身体是不是特别健康？我性欲很旺盛常换女朋友，说明我身体很好，你试一下。我一试他的脉，暗自嘀咕，恰恰相反，他的肾脉是亏虚的。就像一盏油灯，在油快干的时候，火苗一时的旺。他现在就处于那种状态。我私下里跟他讲，你这个肾气已经亏得不行了，要谨慎，不然会出现种种情况。他说：我年轻，身体又好。我说：顶多维持半年，必须注意，否则身体很难复元。他不知道中医理念“虚则亢”人真正虚弱才亢奋。「精满不思欲」人肾气足，精力充沛不会亢奋，是稳定的。反过来，精虚，欲望才重。他不听。
第二年冬天同学又聚会，他坐在那里，整个人像蔫了一样，在屋子里还戴着帽子，谁都不想接触，也不说话，那种眉飞色舞的神情没有了。周围同学小声告诉我，咱那位同学，半年前头发就脱没了，光头了，还骨折过两次，骑自行车不小心一碰就骨折。中医讲「肾之华在发」就是肾的精华体现在头发上，肾气不足，头发易脱落、焦枯、没有光泽。
肾气足，骨骼饱满、有劲，筋骨强壮。假如经常出现骨折、筋骨损伤，说明他肾气不足。这位同学一年两次一碰就骨折，在年轻人是少见的。联想起传说中的神仙，真人吕洞宾曾经写过一首诗，劝导世人不要邪淫：
「二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫，虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯」实在有道理！
我们观察有些人外形肥胖，但在秤上称，却不重；有些人看着不是很胖，在秤上一称却特别沉。大家注意，外在胖、重量轻的人，实际上内在骨骼的气不足，也就是骨密度低，骨质疏松，这就是伤肾的一种表现。
现在流行补钙，大家都知道补钙，天天广告吃钙片，大家想想都吃一锅饭、同样的菜，为什么你缺钙，别人不缺钙？不是因为饭里没钙，是因为身体留不住钙，纵欲肾气不足，吃上一吨的钙片，都封藏不住，都消耗流失掉了。
我这位同学一年之后，因肾病而住院。这都说明什么？印证了古圣先贤老祖宗的教诲「天道祸淫其报甚速」「祸福无门，惟人自召」，这是无知的恣意而行导致的结果，天道祸淫最速！
……
大家不难体会，现在的年青人，是吃着激素长大的！激素！尤其80、90后的青少年人，大家注意，现在肉类，鸡鸭鱼肉蛋奶等等哪样里没有激素荷尔蒙？前几天我收到北京市的一个统计数字，三十年前女生来月经的时间平均是十二岁，现在已提前到九点二岁，孩子是被激素荷尔蒙催熟的，不正常！
而“满目疮痍”的外在环境诱惑——看的、听的、讲的所宣扬的，甚至国家一流媒体，主要电视台所宣传、播放的那些电视剧、广告、花边新闻等，都难免或轻或直接、间接的宣染这些淫荡色情内容，何况争创收视率、赚大钱的众多地方的媒、广、报刊杂志、等等等等。
成人、青少年终日都置身于这种氛围中，加上误导——就是教材，在青春期教育教材里明确写着手淫无害健康，仅仅这三方面的夹攻，孩子们置身其中，可想而知！对我们个人、家庭、整个国家、民族会是什么样的效应？是祸国殃民、不可忽视的危机！这么严重的社会问题摆在面前，我们怎么能视而不见，不忧心?!
下面我们来纠正一个误区，就是手淫无害健康。在青少年健康教育的教科书里这么写。理论根据是男性一次手淫的精液，成分是蛋白质，核糖核酸，碳水化合物,这些跟一杯牛奶的营养成分是近似的。得出一个结论，用一杯牛奶或者吃一个鸡蛋就可以补充回来。听起来好像没问题，实际非同小可！不能相提并论!!
仅说一点，男人的精液浓缩和汇聚、传承各种各样的生命信息，可以传宗接代!反问：牛奶可以吗？再看看前面所讲多例有代表性、典型的事实真像答案是不言而喻的，是不可比的，所以这种理念是错误的。不能再误导孩子们了！！
曾经日耳曼民族想征服世界，那个民族的统治者曾经制定了一个规矩，就是所有的男子，青少年睡觉，必须要把手放到被子外面，防止有邪淫的行为。因为他知道要想强国强种，只有从戒邪淫开始。
我有位好朋友从事警犬培训，他举了一个例子，提供大家作参考。什么例子？警犬嗅觉很灵敏，但警犬在进行一次交配后，嗅觉的灵敏度降低一半，大家注意，警犬在三次交配后就被淘汰，没有破案能力了。
人也是这样。全世界的人，每个民族的智商，跟他们性方面的严谨程度成正比。
全世界智商最高的是犹太人，犹太人里面智商最高的是德系犹太人，他的平均智商在一百三十以上，这个民族有着极其严谨的性禁忌，非常严谨，不能乱来的。
反过来，智商最低的民族是中非和南非的这些部落民族。这些部落民族，男女是比较开放随便的，平均智商是五十四。这说明什么？再一次印证我们古圣先贤老祖宗五千年的智慧真实不虚！……
青少年的伤精祸害讲完了。
还有一点，就是女人伤精会导致什么样的后果？因为在座百分之八十是男同胞，刚才重点说男性的伤精，其实女性伤精对身体的损伤也同样严重,女人手淫伤肾，这种损伤的直接体现，就是毁容。
我在临床中治过不少这样的女孩子。因为不好意思就在信中说，她很小接触到些色情文学，开始染上恶习，结果头发大片大片的脱落，脸上长痤疮。女人是爱美的，脸上长痤疮，失去自信。而这种肾气不足的女人,长的痤疮有几个特点，第一,集中在下颔周围，下颔表肾；第二，这个痤疮是暗疮，根儿很深，颜色晦暗；第三，脸色青黄，尤其是山根，从印堂到嘴周围青黄。伤肾肾气亏虚这种痤疮很难治，属于毁容。
女人最在意容貌，却不知所做的事情，恰恰是在损容，这是第一点。
这种事,男人多是主动，很多女性是被动的。被动就造成一种恶果,堕胎。很多女孩子堕胎导致的妇科病非常多，临床中二十五到三十五岁年龄段，看妇科病的百分八十都有堕胎史。而且凡堕过胎的女孩子，妇科病都难治。
现代医学统计认为，堕一次胎就会降低百分之二十五的生育能力。换句话说，堕四次胎，流四次产，她这个生育能力几乎降到零。所以很多女孩子，怀了孕就流产、滑胎，胎死腹中，不少是当初对自己不负责任的后果。
很多女孩子为了性感,吸引目光，把自己能暴露的地方都暴露出来。尤其是夏天，很多女孩穿着这种吊带，把后背暴露在外，穿着短裙，把肚脐 后腰命门这些重要穴位都暴露在外；甚至到了冬天还穿着短裙，穿着丝袜，穿着高跟鞋，把腿暴露在冷风中，认为是美丽动人！她不知道在表现自己认为美的同时，已在损伤自身。为什么这样讲？讲几个案例。
一位女孩子经常咳嗽，她说特别容易感冒，我问她是否经常穿暴露后背的服装？她说是，大家都这样穿。我说：妳注意，穿这种服装是什么时候？是夏天。夏天，人体的阳气往外散，全身的汗毛孔打开，妳这个时候穿这种服装，在烈日炎炎下没有问题。现在家里都有空调，一旦进入有空调的房间，那个寒气长驱直入。它从哪入？从后背的大椎穴，一下子就进入妳的身体，直接损伤肺气。肺气受损，将来就百病丛生，特别容易感冒，这是穿吊带露后背的服装所导至的后患。
穿低腰裤，把宝贵的丹田穴，后面的命门穴两个大穴暴露在外。所得到的结果是什么？不孕不育，也叫子宫寒。子宫是胎儿所住的房间，胎儿在娘胎子宫里，假如又寒冷又潮湿，孩子在里面难受，住不下去，容易出现胎死腹中。换句话说，很多女性怀孕三个月、四个月，甚至到了六个月、七个月都会出现小产，为什么？多因子宫寒气太重，气滞血瘀所致。
短裙。穿短裙下肢暴露在外，寒风一吹，经络闭阻，重要的是肝经和肾经闭阻，肝肾亦主女子的胞宫，这两个经络一闭阻，将来得的病也多是妇科疾病。比如说，子宫肌瘤、腹腱炎这一类的疾病。还有四十五岁之后，会出现风湿、类风湿的病况。
2003年欧洲来学习针灸的访问团，我给他们做翻译。他们观察我国的老百姓，一位八十多岁的老人家，针灸完自己从床上下来，自己弯腰系鞋带。那个访问团的领队就问，老人家多大岁数？我说八十三了。他很惊讶！：你知道吗。在我们国家，八十三岁的老人都是推着轮椅的，到了这儿发现,很多中国的老太太不需要轮椅，而且路走得稳健。为什么？因为中国有传统文化，中国老祖宗给我们留下来的都是宝贵精华，我们遵从，身体自然健康。而西方，年轻时候穿短裙，受冷风吹，过了四十五岁，渐渐显示出风湿、类风湿这样的疾病，而腿脚不利索。
最后强调一点，女性伤精,滥性，也就是与多个男性有染，对自己来讲，是一种自杀行为。古人有一句话「三精成一毒，专伤不洁女」那就是一种毒药，专伤不干净的女人。到什么程度？会得一种病，叫产回头，现代叫子宫颈癌。现代科学都有印证。美国一所监狱里，医生调查发现，从事妓女的女性得宫颈癌的比率，比其它职业的女性高五倍。我在学医实习时，所在医院旁边就有一些卖淫小姐聚集的地方，当时我在妇科实习，来看妇科病的这些女孩子百分之八十都有一种疾病，就是宫颈糜烂。再发展就是子宫颈癌，癌变的可能性非常大。要自重，要自爱，要遵从古圣先贤老祖宗的教诲，不要糟蹋自己、糟蹋子孙，让父母伤心流泪。
……
人要顺应天地自然之道。孙思邈《千金方》教导，男人，正常的人，三十岁 八天一次房事，四十岁 十六天一次，五十岁 二十天一次，过了六十岁就应该闭精，不再有性行为。这是说健康人，病人更应该遵守这个规矩，更应该清净自己的身心……
《黄帝内经》教诲:「恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来」「嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心」「春秋皆度百岁，而动作不衰」我们在不断学习吸取，更应多学习我们炎黄子孙独有的，历经五千年的传统文化古圣先贤老祖宗的教诲，中医学知识，以此认真实践修养和教养，保持我们不被外在财色名利等各种欲望所迷惑而污染身心，有健康的身、心，活到一百岁，都会敏捷、灵活不衰败。世界在瞩目东方，我们作为中国人，更有使命有责任传承、发扬、光大中国老祖先留给咱们的宝贵箐萃。让全人类都受益！我们要「为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平」谢谢大家。
我知道我很浮浅，只是尽点微薄之力，祈请大家都能重视关心：自己的身心健康；全民的身心健康；特别是孩子们的身、心健康，这关系到国家的未来、世界的未来！！
伤身 败德 折寿的根源在邪淫、性泛滥！不可忽视！！
谢谢大会给我这个机会，也谢谢大家听完我的汇报，谢谢！！
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（据光盘录音节录整理 未经
（……现在的青少年，外在的诱惑太多太多，色情刊物、讯息、视频、图片随处可见，内在又因营养过盛、食品中的激素含量过高、导致性发育过早，再加上很多所谓的“手淫无害健康”“精液没有营养”之类似是而非的理念诱导，使很多青春期懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，过早的丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，十年、二十年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念！
“年少之时，血气未定，戒之在色！”
孔老夫子两千多年前就已经有了明训。祖先医书记载节欲保精的劝导比比皆是，我们应当翻开经典古书好好看看，比较一下：经历数千年未被淘汰而积淀下来的经典，与刚刚提出没有一个世纪，且随时还在不断更新推翻自己的所谓医学的新观念，对比之下。生活中的真实体验，会将答案公布在您自己的身体反应上！
及早觉悟，依祖先圣贤的教诲，救救孩子们！！）
附： 睡眠营养不良
体力是在安静中恢复的，修行人进入禅定也可得到休息，但一般人需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，以达到休息恢复体力的目的。
地球上的规律是：日出而作、日落而息。万物在白天活动，夜晚潜藏，这是自然规律，人应该顺应自然界的规律，就会比较健康，否则，自然规律就会反作用于人体。
我们看到，自然界有一些动物是昼伏夜出的，比如猫头鹰、老鼠、猛兽等，但，都是短命的！
夜生活丰富的地区，人的猝死率都高，比如上海、北京、纽约等地的猝死率比其他地方要高很多。
凡是夜生活丰富的人群，熬夜多的人群，平均寿命降低，如中关村的平均死亡年龄是53.4岁（2007年数据统计），这个人群的特点是：熬夜、三餐没有规律、压力大、运动少……熬夜占了很大的比例。
凡熬夜的病人，从脉象上看，肝气虚非常多见，前段时间一位99年在北京中关村创业的老板找我看病，眼圈黑的不得了，害怕和别人合影，一合影就两个熊猫眼，而且白天嗜睡，睡意袭来，即使对面坐着重要客户也要去睡觉，精力实在支撑不住！还有脂肪肝。细细问来，这个人肾根不虚，心地比较清静，排除邪淫伤肾，原来从99年到02年这三年基本上每周熬夜三次，身体就是那时消耗的太严重了，年轻身体好，不觉得，一旦稍微虚弱就表现出来了。我用了健脾养肝的方法去治疗，并叮嘱十点之前睡觉，两个星期之后嗜睡消失，一个月之后黑眼圈缩小，慢慢褪去变浅。
我常形容：睡眠好像吃饭，营养最丰富的主餐就是半夜子时这两个小时，一定要把这段时间“睡了”，其他时间（从凌晨1点到早上起床）就好像是副菜，点缀一下，可以达到营养均衡，但是主餐一定要吃啊。
现代社会尤其是在大城市昼夜颠倒，很多人都是十二点之后睡觉。有一位香港大老板跟我说，他凌晨两点睡，早上九、十点钟起床，这个人眼睛很大但是无神、毛孔粗大、脸色黑黄、容易疲劳、发脾气，虽很有钱，但身体极差，他来找我看颈椎病。我就告诉他：“长期睡眠不均衡，会导致伤及肾精，肾精不充足骨髓就不充满，颈椎病就容易产生，要想好病，必须早早睡觉！……睡眠要挑营养丰富的时间，子时睡眠最补养身体，比吃人参、燕窝、大补药还好！”大老板的饮食营养不可谓不好，可惜身体极差，其原因就是“睡眠营养”不良。
——摘自：
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