饭前饭后别喝茶 6种错误喝茶方式无异于服毒

1，量多不饮

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。

2，浓茶不饮

常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的人更要注意。

3，饭前饭后不饮

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。

4，睡前不饮

晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。

5，隔夜不饮

茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。

6服药不饮

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应.

此外，需要提醒的是，以下几类人不宜喝茶。

茶能提高基础代谢率，有甲状腺机能亢进的患者不应饮茶；茶里的鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶；患有严重的动脉硬化、高血压的人在病情不稳定时不要饮浓茶。