俗话常说“十人九湿”，现在人或多或少都有湿气重的问题。要是一个人湿气重，长期不加以控制，将会引起许多疾病。
1、脾胃病
如果湿气重，尤其是寒湿内侵，会引起脾胃病高发，主要表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。
2、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
4、影响排泄
湿气过重，会造成'湿气黏肠'，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，'湿气如裹'，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
5、影响性功能
外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病。内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。湿气影响肾气的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。 这些中成药有祛湿的功效。
1、附子理中丸
成分：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。
功能主治：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。
2、参苓白术丸
此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
成分：人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
功能主治：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻。
3、健脾丸
健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳·类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用。
成分：党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）。
功能主治：健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
大家往往对于中医特别的向往，可是就是苦于中药服用起来相对于西药特别麻烦，又是泡，又是煮的，特别麻烦，而中成药的疗效得不到保障。
今天推荐给大家一个中医的代茶饮，叫做益脾祛湿茶，里面主要是山药、薏苡仁、茯苓、赤小豆、干姜、桔梗、大枣、白扁豆组成。
大家看见这些组成是不是感觉十分担熟悉？没错，这些都是大家去菜市场能够看见的东西。这些蔬菜，水果，粮食，调料，点心真的能够治病吗？
其实是可以的，对于这些食物来说，它们和药物之间，并没有明确的界限，它们既是食物，也是药物，都是药食同源的一些药材，对人体一点毒性都没有，反倒具有祛湿而不伤阴，消食而不口渴的特点。对于脾虚湿困的病人有着特别好的疗效。
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