最近，天气炎热，很多小朋友突然就流鼻血，有些细心的父母，发现一个规律，自己家的孩子喝冷饮、吃西瓜，都会流鼻血。
我们印象中，孩子吃烧烤、油炸鸡腿、羊肉、薯片等燥热的食物，才会突然流鼻血，为什么冷饮、西瓜也会让有些孩子流鼻血？这是巧合吗？
这不是巧合!
从中医角度来看，这些孩子体内本来就潜伏着湿热，还要扛着夏天暑热，身体本来就在艰难运行之中，把体内的热一点一滴散发出去。
突然冷饮进来身体，就是压垮身体的最后一根稻草，冷则让气血运作更慢，内热散发就更慢了，身体一时之间就聚集更多内热，此时身体只能采取极端手段——流鼻血来泻热，不同孩子不同表现，有些孩子会发烧。
西瓜，虽然是清热的，但是一定要身体化掉它的寒湿之后，才能获得清热效果，当孩子脾虚有湿热时，过量的西瓜进入身体，会加重湿气，气血运作变慢，热无法正常透发出去，同样会采用极端的手段来出去——流鼻血来泻热，有些孩子是直接腹泻，把湿排出。
所以，很多孩子流鼻血，看起来是突如其来，其实是身体预谋已久，只差一个导火线或时机。
中医把鼻出血称为鼻衄。《幼幼集成・鼻病证治》讲：“鼻衄者，五脏积热所致，盖血随气行，得热而安动，溢出于鼻。”
简单来说，一般是体内有热，身体通过流鼻血，主动把内热发泄出来，避免身体出现更严重的问题。
夏天孩子的内热，特别多的是湿热，让热郁结在体内，特别是南方的小朋友。
最近，我们写特别多关于湿热的文章，也是因为今年夏天湿热特别重，很多小朋友因为湿热引发各种健康问题，流鼻血算是里面比较轻的问题。
如果是湿热引发的，除了流鼻血外，还会伴随着湿热症状：舌苔黄腻或白腻有很多小红点、大便很粘（大便不好排出）、小便黄味道重、汗水很黏、皮肤容易长各种红疹子、出汗量大、容易心烦气躁、特别怕热等。
这个时候，可以喝前之前推荐的薏米冬瓜汤、三仁茶等来清湿热，今天推荐一个食疗方来护理夏天湿热流鼻血。
荷叶藕节茶
食材：新鲜藕节3个、荷叶干3克
做法：将洗净的藕节（去根）放入砂锅中，大火烧开转30分钟左右，然后放入荷叶煮3~5分钟，关火，去掉食材渣，即可当做茶饮饮用。
荷叶，大家都比较熟悉，可以清湿热，升清阳，恢复脾胃升清降浊的功能。
藕节，就是莲藕中间一节一节的连接处，藕节中间空通，能够行水，所以能用来行血分的瘀浊，祛瘀止血，两者搭配，可以清热祛湿，止血。
夏天，有些孩子流鼻血是因为湿热，可以上面的荷叶藕节茶，有些孩子是实火重，津液不足，这类孩子一般是薄黄苔、舌质红，或没有什么舌苔，大便干硬，偏阴虚体质，可以用藕节梨子汤。
藕节梨子汤：
食材：藕节3个、白萝卜三分之一、白梨一个；
做法：
1、藕节是一味中药，可以在中药房里买，也可以用新鲜的藕节。
2、白萝卜、白梨洗净切块，然后与藕节放入适量的水中，大火烧开，中火熬煮，待煮熟后，即可食用，以喝汤为主。
功效：养阴凉血、清肺祛热。
还有一部分小朋友主要是因为积食导致内热重，伴随很多积食症状，内热遇到暑热，就容易火上浇油，引发流鼻血，记得要饮食清淡，适度消食。
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反复积食的的小朋友，可以看这篇文章《孩子反复积食，这样分阶段护理！》
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