预防为主，是保障人类健康和最终控制、消灭各种疾病最有效、最经济、最符合人们愿望的途径。对于严重威胁人类健康的癌症，同样应以预防为主。
一级预防，防病于未然
一级预防，即病因预防，是防治肿瘤的第一道防线，它主要通过人为干预，改变人们的生存环境、不良生活习惯，从而从病因的角度消除或降低致癌因素，促进健康，从根本上降低恶性肿瘤的发病率和死亡率。有效的一级预防，可以使大约三分之一的人通过采取前瞻性措施不患癌症。
1.戒烟
吸烟主要引起肺、咽、喉及食管部位癌症，也可使其他部位发生肿瘤的危险性增高。吸烟与肺癌等肿瘤的因果关系已被全球多次流行病学研究确定，并为若干发达国家的实践所证实。控制吸烟可减少大约80％以上的肺癌和30％的总癌死亡。
2.合理膳食
饮食不合理是仅次于吸烟的第二个重要的、可避免的癌症发生原因。人类癌症中约有l/3与饮食不当有关。如蔬菜和水果摄入不足与结直肠癌、胃癌、乳腺癌及食管癌等有关。事实上，合理的膳食可能对大部分癌都有预防作用，特别是植物类型的食品中存在各种各样的防癌成分，这些成分几乎对所有癌的预防均有效果。
3.锻炼，构建防癌体制
体育锻炼能防癌，久坐不动的人易患癌症。科学家发现，体育锻炼能增强免疫功能，中老年人只要每天参加10~15分钟的体育锻炼，其血液中的白细胞就可以增加50%。体内免疫功能越强，其歼灭癌细胞的能力也越强。
4.我的情绪我做主
正确应对生活与工作，避免不良心态，坦然面对各种负性生活事件，如家庭变故、事业不如意、不良的人际关系等。生活方式是癌症的主凶，情绪是百病的帮凶，外部环境因素我们有时无法控制，但身体的内环境我们可以自主。学会用好心情善待自己，是一级预防的重要一环。
5.免疫接种
我国乙肝病毒的感染率达60％，乙肝病毒的携带率大于10％，是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。最有效的预防措施就是新生儿接种乙肝病毒疫苗，切断母婴传播。已明确证实人乳头瘤病毒(HPV)与女性宫颈癌的发生有关，接种乳头瘤病毒疫苗可以减少宫颈癌的发生。
6.预防职业肿瘤
加强防护、逐步降低职业危害并减少由此所致的癌症。如防止工作环境中的电离辐射、石棉等。防止因职业和环境的原因而接触一些化学物质导致不同部位的肿瘤。例如肺癌(石棉)、膀胱癌(苯胺染料)、白血病(苯)等。
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