最近鼻塞孩子比较多，这样疏通鼻窍！

白露之后，早晚秋凉明显，鼻塞的孩子增多，我们可以给孩子喝点葱白粥，大葱或小葱的葱白1~2根带须，在粥煮熟后，可以单独盛出一碗，放入小锅里，加入葱白继续熬粥5分钟。

大葱和小葱都能通鼻窍，大葱的力度比较大，小葱比较小，所以小宝宝一般用小葱就可以。大一些孩子，用大葱，一般用一根就可以。

特别注意：

葱白，是辛温的，火气比较大，大便干硬时，不要用。

有鼻炎的孩子，早上起来鼻塞难受，记得做深蹲运动，这样升发阳气，增强体质，也能通鼻窍，换来一个早上的舒适。

鼻炎鼻塞背后具有清阳不升，浊阴不降的病机，深蹲是一种上下运动，能对身体气机进行调节，清阳能够上升，浊阴能够下降，所以鼻塞就能够得到改善。

晚上睡前，孩子鼻塞难受，入睡困难，我们可以给孩子按摩鼻子周围，来疏通鼻窍，以下三个穴位都可以用，找到让孩子舒服的穴位或区域，重点按摩就可以。

黄蜂入洞

【作用】：发汗解表，宣肺通窍。

【应用】：用于治疗外感风寒，发热无汗，急慢性鼻炎，鼻塞流涕，呼吸不畅等病症。时间：2~3分钟

《幼科推拿秘书》：黄蜂入洞，此寒重取汗之奇法也。洞在小儿两鼻孔，我食将二指头，一对黄蜂也。其法屈我大指，伸我食将二指，入小儿两鼻孔揉之，如黄蜂入洞之状。

通鼻穴

【位置】又称为上迎香穴，鼻软骨与鼻翼交界处 。

【操作】迎香和鼻通联合起来一起做，用搓法，来回搓。还有一种手法，用两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2～3分钟。

【作用】宣通鼻窍，预防鼻部疾病。

揉迎香穴

【位置】：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

【操作】：可以按揉迎香穴，如图，也可以用揉鼻翼的方法，如上面视频。时间：2~3分钟

【作用】：疏散风热，通利鼻窍 此穴属手阳明大肠经，位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强。