白萝卜有三宝，你给孩子用了几宝？

白萝卜，

绝对是冬季里的明星，

其才华无可替代，

它可是有三宝，

具体哪三宝呢？

第一宝

我们日常用于炒菜、炖汤、熬粥的白萝卜，可以消食、清热、下气、通肠道。

萝卜理气通腑气，走六腑，不走表，也不走五脏，因此既不会伤卫阳，也不会损及五脏藏精。

简单来说，人家白萝卜专走“六腑”，帮你把六腑里聚集的垃圾、浊气清扫掉，还不打扰我们五脏养藏，还有利于养藏，白萝卜实在太体贴人了。

特别是对于经常有脾虚内热的孩子，将补脾的山药和通肠清热的白萝卜搭配，就特别容易补进去。

对于虚寒体质的妈妈而言，白萝卜和羊肉搭配，就能够温阳祛寒，又不容易燥热。

第二宝

就是白萝卜的叶子，也是非常好的食材，可以消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散淤消肿。

现在小朋友很多中焦特别堵，上焦特别热，白萝卜的新鲜嫩叶，时常炒一盘，适量吃一些，可以助力疏通中焦，又能帮助清上焦的各种热，减少感冒生病。

特别是遇到孩子积食，煮一碗白萝卜粥，炒一盘白萝卜嫩叶，给身体做一次清理，且不伤正气。

第三宝

就是白萝卜的种子，叫做“莱菔子”，是一味非常好的中药，性平，归脾、胃、肺经，可以消食化积，降气化痰，非常温和，经常用于食疗。

李时珍在《本草纲目》中说：“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降。”

一般小朋友消食降气多用炒莱菔子，特别是对虚寒体质孩子而言，因为炒熟后降气效果比较好，肺气和胃气降下来，大便通畅，孩子少积食，少咳嗽，少上火。

莱菔子可以单用，煮一杯莱菔子茶，积食严重时，可以跟山楂、谷芽搭配，做一杯消食茶。

莱菔子消食茶

食材：

山楂干5克、炒莱菔子5克、陈皮2克、炒麦芽6克

做法：

将食材提前浸泡30分钟，然后放入砂锅中，大火烧开转小火煮15~20分钟左右，去掉食材渣，加一些冰糖调味，即可饮用。

功效：

消食、化痰、理气、下气、祛湿。适合两岁以上的孩子，有积食时饮用。