咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一,它不仅能提神醒脑,还有助于改善心情。近年来,科学家们对咖啡与心脏健康之间的关系进行了深入研究。最新的研究结果显示,无论是研磨咖啡还是速溶咖啡,每天适量饮用咖啡都能保护心脏,降低心血管疾病的风险,并帮助我们延长寿命。下面,让我们一起探索这篇名为《The impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank》的论文,揭示咖啡的神奇魔力!
总的来说,不论是研磨咖啡还是速溶咖啡,适量饮用咖啡都能够保护心脏健康,降低心血管疾病的发病风险,并帮助我们延年益寿。然而,需要注意的是,过量摄入咖啡可能会导致一些不良反应,如焦虑、失眠和消化不良等。因此,我们应该适度享用咖啡的好处,控制每天的摄入量。 参考文献:impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank | European Journal of Preventive Cardiology | Oxford Academic (oup.com)https://academic.oup.com/eurjpc/article-abstract/29/17/2240/6704995?login=false