20140617饮食养生汇视频和笔记:王凤岐讲夏季养生,祛湿,荷塘小炒
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本页提供2014年6月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《中医帮你过夏天(二)》。主要介绍中医湿的类型，常见的祛湿方法，荷塘小炒的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王凤岐：著名中医内科专家。
夏季虽热但易产生湿气。
每个季节的邪都有其特点，春主风、夏主湿和署、秋主燥、冬主寒。
中医湿的类型
拔火罐拔出的是所谓的寒气，湿气是难以拔出的。
湿气重的人容易犯困，打不起精神。
夏季空调不宜突然间与室外温差超过10度，应缓慢降低温度。
常见的祛湿方法
冰箱里不宜放剩菜剩饭，应放置半成品。热透，搁冰箱的肉食拿出来食用时应先热透避免食物中的。
开饭了：荷塘小炒。
20140617饮食养生汇视频和笔记:王凤岐讲夏季养生,祛湿,荷塘小炒
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