20150527聚健康《吃出最强大脑(4)》:贾竑晓,补脑的食物有哪些,伤脑的食物，糖尿病胰岛素增高会使大脑神经细胞的信息传递能力出现问题。每天人体需要大约380g 大脑需要100~150

20150527聚健康视频和笔记:贾竑晓,补脑的食物有哪些,伤脑的食物

本页提供2015年5月27日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是贾竑晓。主题是《吃出最强大脑(4)》。主要介绍让大脑变笨的食物，让大脑变聪明的食物等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

贾竑晓：首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师、硕士研究生导师。

2013年中国的糖尿病患病人数为9840万，居全球首位。我们常说糖尿病的人要注意保护肾脏，勤查四肢。但是您知道吗？其实糖尿病还会让人加速“变笨”！——这是怎么回事呢？

研究发现，糖尿病患者的智力退化要快于普通人。这是因为胰岛素增高会使大脑神经细胞的信息传递能力出现问题。导致该问题出现的“元凶”就是“糖”！所以， “糖果好吃，可不要贪多哟！”

图：让大脑变笨的食物

去过山西出差或旅游的朋友都知道，山西人爱吃刀削面，并且绝大部分人在吃面时都有一个很重要的习惯——面里一定要放醋！这种饮食搭配方法，对促进大脑健康大有好处！这是为什么呢？

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