20150731健康之路视频和笔记:姜良铎,湿,祛湿,参苓白术丸,风湿
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参苓白术丸祛湿湿健脾祛湿粥健康之路姜良铎健康之路风湿健康之路寒湿健康之路湿热健康之路本页提供2015年7月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜良铎。主题是《夏季祛湿正当时(一)》。主要介绍慢性病与湿的关系，判断身体是否有湿观察哪里最准确，体内有湿的表现，湿从哪里来，参苓白术丸，健脾祛湿粥的制作方法等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：夏季祛湿正当时
姜良铎：北京中医药大学东直门医院主任医师。
中医认为常见慢性病与什么关系最密切？风？寒？湿？
正确答案是：中医认为常见慢性病与湿最密切。从字面上看水显为湿。湿是中医里最难治的病。湿有黏腻、不宜祛除的特性。
中医认为湿易与其他邪气勾结致病。同风结合叫风湿、寒结合叫寒湿、热结合叫湿热。暑热天气体内更易产生湿气。
判断身体是否有湿观察哪里最准确？面色？体形？舌头？
正确答案是：判断身体是否有湿观察舌头最准确。常见湿气重的舌苔主要是舌苔厚腻。胸脘胀闷是体内有湿的表现。
经常感觉身体沉重提示体内湿气重。中医认为胖人体内多有湿。体内有湿的人会表现为脸色晦暗。大便黏腻提示体内有湿。口渴却不想喝水是体内有湿的典型表现。饿却不想吃东西提示体内有湿。
图：体内有湿的表现
拔罐不一定能判断体内就有湿。湿分外湿和内湿。内湿对人体的影响更大。人体内湿气会在夏季加重。
何嘉博士现场演示湿气从哪里来：天气闷热会加重体内湿气；居室潮湿会加重体内湿气；雾气大露水多会加重体内湿气；淋雨会加重体内湿气；水肿作业会加重体内湿气。
哪个脏器与内湿关系最大？心？肝？脾？
正确答案是：脾与内湿关系最大。中医认为脾主运化水湿。冰饮伤脾容易造成体内湿气重。过食海鲜容易导致体内湿气重。肉吃得过多会影响脾的化湿能力。过量饮酒会导致体内湿气积聚。
以下哪种中成药有健脾祛湿的作用？附子理中丸？参苓白术丸？人参归睥丸？
正确答案是：参苓白术丸有健脾祛湿的作用。参苓白术丸祛湿通常吃两周即见效。夏季健脾祛湿首选食疗，专家推荐健脾祛湿粥。
图：健脾祛湿粥
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