【大道至简】太极解析：双峰贯耳

各位拳友大家好！本期我们将讲述一个双手同时防守进攻的招式——双峰贯耳。该招式分解步骤如下：

接右蹬脚

（1）右腿屈膝，小腿放松脚尖下垂，以左脚掌为轴，身体右转45度，同时两掌随转体弧形移至胸前，双臂外旋，掌心斜朝里上

（2）左腿渐渐下蹲，右脚向前迈出一步，脚跟着地，随重心渐渐移到右腿全脚掌踏实

（3）弓右腿蹬左腿，同时两掌经右膝两旁自下而上锥形内旋，渐渐变拳，臂成钳状，两拳稍高于头，两虎口斜下相对

【易犯错误1】两掌位置过低

转身时，双手应在随转腰落于胸前，上图中错误在于两掌有向下趋势，并落于腹前。

【易犯错误2】下蹲迈步时顶胯

太极拳要求全程不丢不顶，特别是胯部十分重要。上图中错误在于下蹲迈步时胯部顶出，应当注意放松。

【易犯错误3】杠肩抬肘、膝过脚尖

每个定势都是太极拳中非常重要的动作。上图中两肘向上抬起，未做到沉肩坠肘。此外，“双峰贯耳”虽有向前击打之意，仍需注意膝盖不可过脚尖。上图中膝盖明显过脚尖，容易造成膝盖受伤。

请欣赏傅声远大师的示范。

拳友们羊年已到，祝大家三羊开泰！羊眉吐气！羊羊得意！喜气羊羊！

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