陈式心意混元24式太极拳（七）斜行拗步

动作一：接上式。心气一松，身体右转后倚下沉，左脚跟顺势外碾落地，以右脚跟为轴领腿外旋，脚尖外敝略抬，重心自然移换到左腿；右手同时自上而下地弧形松落至右胯旁，左手亦放松下垂，头随身转，身体中线朝右前45度方向；目视右前方。（图二7 ①）

随即，右脚落实，右手松腕自下经右而上地向右前上方弧形引领至脸前中线处，即沉肩坠肘、坐腕立掌，手心朝左前方，指尖朝上，与鼻尖相对，身体微左转。（图二7 ②③）

上动不停，右手经体前中线向下、向右逆缠划弧捋按至右胯外侧，手心斜朝右后下方，指尖斜朝右前下方；左手先向左后下方逆缠开展，再向右上方顺缠划弧屈肘上掤、坐腕立掌合于胸前，指尖正对鼻尖，相距尺许，手心朝右，指尖朝上，形成两手右下、左上的交替运行；同时，重心移至右脚，右腿屈膝坐胯、踏地踩实，身体随之右转，左腿随左手上极屈膝上提掤顶并稍向右合，脚底平展，成右独立势；目视左手方向。（图二7 ④）

心气下沉，身体稍向右转，右腿松胯下蹲，左腿放松伸向左前下方（东北角），脚内侧先着地，脚尖上翘斜朝前上方；同时，右手顺势向右上方弧形领起，高与肩平，手心朝右下方，指尖朝前，与左脚形成斜开势；目视右前方。（图二7 ⑤）

动作二：周身放松，两手松沉下落。（图二7 ⑥）随心意前领，身体左转前涌，右手（为主）松腕沿竖圆轨迹的上弧线圆活地向左上方顺缠斜运至体前与鼻准对齐，即沉肩坠肘、坐腕立掌，手心朝左前方，指尖斜朝上；左手（为辅）同时沿右下弧线经左腹前向左下方顺遂地逆缠斜绕捋按至左胯外侧，手心斜朝左后下方，指尖朝前；重心随之前移，左腿弓屈踩实，右腿顺势伸展；目视右手方向。（图二7 ⑦）

上势不停，身体回旋右转，重心渐向右腿过度，左腿变虚，右手复向右下方逆缠下捋至腹前，手心朝下，指尖朝左前方；左手同时向上顺缠回绕，手心朝右上方，指尖斜朝左前方；目视体前下方。（图二7 ⑧）

动作三：身体略右转，左手向右、向下逆缠划弧掤按到腹前，手心斜朝右下，指尖斜朝右上；右手松腕顺缠屈肘，手心斜朝左前上方，指尖斜朝右后上方；目视左前下方。（图二7 ⑨）

上势不停，身体左转，重心渐换到左腿，左腿渐渐弓屈踏实，右腿松胯隐隐伸展后蹬；左手沿左下弧线经左胯前向左上方弧形掤领，五指撮拢渐变勾手，勾尖朝下，腕背高与肩平，下与左脚垂齐；同时，右手坐腕立掌沉着地向前推挤，至体前中线处与鼻尖对正，手心朝左，指尖朝上；目视右手前方。（图二7 ⑩）

动作四：稍倾，身体左转折叠，右手松腕，在左臂弯内侧向左环绕一小圈，翻掌合于左肩前，手心斜朝左下方，指尖朝左上方，右臂撑圆环绕于胸腹前；目视体前下方。（图二7 ?）

随心意右盼相开，身体浑圆缓慢地右转依靠，胸腹渐渐相开，重心徐徐地转换到右腿，右腿弓屈外旋，踏地踩实；左腿虚脚暗暗蹬展；同时，以身领右肩、以肩领右肘、以肘领右手沿平圆轨迹自左向右徐徐划弧逆缠、伸展棚开至右腿上方，手心朝右前方，指尖斜朝左前方，头随身转；目视右前方。（图二7 ?）

随心气相合，身左转体下沉，重心沉换至左腿，左腿屈膝外旋，，暗暗拧转下钻，右腿松胯隐隐蹬展；两臂顺缠相合，沉肩坠肘坐腕，右手顺势推挤，手心朝右，指尖转而上竖；目视体前下方。此为斜形拗步定势。（图二7?）