常言道“眼睛是心灵的窗户”，眼睛对于人的形象来说非常重要，我们在看到一个人的时候容易不由自主地将目光先聚集在人物眼睛上，因此总希望自己的宝宝是一枚大眼萌宝，看起来不仅有神，而且非常漂亮，让人非常喜爱。

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为何现在眼睛大的新生儿越来越多了？

1、基因遗传

从遗传学的角度来看，大眼睛相对小眼睛为显性基因遗传，大眼睛为X，小眼睛为x，父母双方都为大眼睛，那么孩子也会为大眼睛，除非两人都为大眼睛Xx基因，那么就有1/4的几率生出小眼睛xx的宝宝，但生出XX或Xx大眼萌娃的概率更大。

当然也不能忽视隔代遗传，若父母眼睛都比较小，生出来的孩子眼睛大，那很可能是遗传祖父辈的大眼睛基因。

2、孕期营养

以前的宝宝在出生后几天，才会慢慢睁开眼睛，那是由于当时的物质水平较为落后，大部分家庭仅仅只能保持温饱状态，在孕期营养跟不上，而导致胎儿期间各个器官没有发育完善，需要出生后慢慢进行完善。

现在人们的生活水平在不断地进行提升，在怀孕后，就会特别注重孕期的营养，不会出现补充不足的情况，因此在出生后当天就会睁开自己的眼睛。

另外摄取的一些营养成分有益于眼睛的发育，对于视力也是一种保护，这样就显得眼睛更加炯炯有神了，这些全靠着孕妈在孕期所付出的努力，这一点其实每位妈妈都能够做到。

孕期吃什么有助于眼睛发育呢？

1、多吃鱼

鱼肉富含叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，还含有丰富的蛋白质，及DHA，对于宝宝视网膜和大脑的发育都可以起到促进的作用，因此准妈妈们在孕期记得要多吃鱼，不仅有利于眼部发育，还可能让宝宝变得更加聪明。

2、补钙食物

钙元素不仅对孕妇的健康起着重要的作用，而且还可以保护胎儿的正常生长发育。医学研究发现，缺钙的孕妇所生的宝宝患近视的几率是不缺钙的近三倍。

因此，要想孩子眼睛发育更加完善，不要以后带着眼镜出门，孕妈就应该多吃富含钙元素的食物，如海带、黑木耳、紫菜、黑芝麻、奶制品等。

3、多吃坚果

在孕期的时候，孕妈可以把一些富含亚麻酸较多的坚果，当作小零食来吃，这不仅能够给促进宝宝的身体发育和大脑发育，还可以促进视网膜发育，这样可以让宝宝的眼睛看起来更大更圆更加可爱。

PS：富含亚麻酸的坚果有核桃、南瓜子、松子、腰果等。

4、吃葡萄和蓝莓等水果

葡萄、蓝莓中含有大量的维生素E、维生素C、矿物质等，不仅可以有效改善眼表上皮，避免干眼症，对视力起保护作用，还可以促进眼睛发育。

中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽不仅可以促进眼睛周边细胞的循环，还可抑制细胞凋亡以此保护眼睛视力，可称之为视网膜“卫士”。

因此，孕妈在孕期可以多吃葡萄和蓝莓等水果，来帮助宝宝的眼睛生长发育。（wcy）

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