近来,许多桥本氏甲状腺炎患者纷纷私信我,...
近来,许多桥本氏甲状腺炎患者纷纷私信我,由于内容很多,能否总结一下完整的基础方案,具体的细节可以回顾一下我前几天的微头条的内容。下面就是桥本氏甲状腺炎完整的基础方案总结:
第一步:肝脏支持方案,大约需要2周时间。主要包括移除潜在性触发性食物,减少毒素暴露,支持解毒通路。做肠道食物不耐受检测,同时移除麸质、乳制品、大豆和糖;增加N-乙酰半胱氨酸、镁补充;
第二步:肾上腺恢复方案,大约需要4周时间。主要包括休息、减压、减少炎症反应,平衡血糖,适当的营养补剂。注意继续的原始饮食,需要移除谷物。同时增加B族维生素、镁、硒、硫胺素和维生素C的补充;
第三步:大约需要6周时间,肠道平衡方案,补充消化酶、平衡肠道菌群和滋养肠道。特别强调移除肠道反应性食物,包括蛋类、茄属植物、种子和坚果。增加甜菜碱胃蛋白酶合剂、左旋谷氨酰胺、Ω-3脂肪酸、益生菌、各种消化酶、维生素D和锌补充。目的更新肠道细菌,恢复肠道微生物平衡,消除消化不良,减低自身免疫表达。
应该说经过上述约12周的调整,绝大多数桥本患者症状可以得到巨大改善,当然,还是有些人症状没有缓解,这完全可能是你的触发因素没有排除完毕,具体应该怎么做,我在明天的微头条中继续介绍。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。
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