网课,在我看来即是,将上课地点给从教室,搬到了互联网。是由相对集中的安宁环境,转换到了只有自己一个人在学习的杂音较多的居家环境。可内容是一样的,那学生自己就要学会学习、合理安排时间、做好日常规划、学着克制自己、训练自己减少对噪音的干扰力,等等。与此同时,我们要懂得做笔记。不要以为这是网课,笔记就可省了。我们仍旧是要用课堂学校学习的姿态来去上网课的。不然,那网课对于我们自己,只是过过场的简单观看。好记性不如烂笔头呗。去年我在备考中科院心理咨询师时,就是在上网课。我觉得,我的网课经验,可供参考,即《茉域茗香|首批中科院心理咨询师,我是这样备考的》 。
其次便是,我们要懂得劳逸结合。懂得劳逸结合的学习,看似缩短学习时间,占用我们的学习时间,但却往往会是增加学习效果的呢。而今,集体居家不门,那我们就要懂得居家锻炼,即看了一会儿网课,就要起身做做运动,合合眼睛,做做眼保健操,玩玩瑜伽,练练道家的八段锦,松松筋骨。若是自己平日的运动,皆为篮球、慢跑等需要大场地的活动,那在这特殊的假期里头,我们是可以借助互联网,现学现做的呢。
其三,倘若自己较为害怕吵闹,而家里的杂音又较多,那我们要懂得对家人提建议。对于中小学生来说,在短时间里头训练自己的抗噪音能力,是不那么现实的事儿。当然了,如若喜欢,那我们也是可以借助这略有躁动的居家环境来去训练自己的呢。毕竟,学校的课室,也不是特安宁的学习場域。我在高中之时,为训练自己的抗噪音能力,还特意去十字路旁的公园看书,而今的我则会前往寓所附近的吵杂餐厅上网写作,在那乱吵的环境里头安静待着,让自己专注写作,以至于专注到餐厅人多了,我也不知道,群人喧嚣了,我也听不见。我只知道自己在写作。而今疫情当下,我就不曾有出门的了。
其四,我们要懂得采用现在技术来去处理网课资料。毕竟,网络视频播放速度,是比较快的,我们很难快速笔记。就是我在备考心理咨询师期间的笔记,有很多都是采用手机截图这一形式来去做成的。这做法很简单,先截图,而后才是慢慢地将那些知识点给整理到自己的笔记本上。这种笔记过程较为耗时,但效果很好。因为,笔记的过程,就是记忆的过程,也是炼心的过程,我们在一边整理笔记的过程里,是能记住不少东西,并学会耐心,懂得沉静的呢。
其五,在上课期间,我们要懂得将其他网页给关闭了。这是需要相当的自我克制能力和管理能力的。倘若在平日里头,我们就容易受外界影响,那在听网课期间,就要懂得自我教育与自我监督的了。多年来,我都是依靠手机与互联网工作的人儿,在这期间,我会有意识地屏蔽不相干的网络资讯,哪怕弹出有让我心动的网页,我也往往会是选择直接关掉的呢。重要的是,在想去点击网页时,我就会定住自己,告诫自己说,“没什么好看的,先做重要的事,无关紧要的东西,不必给予过多理会。小心好奇害死猫,点击一个网页,你的宝贵几分钟时间,就没了”。这能帮助我节省时间进行高效学习和工作。
其六,孩子得以在家上网,那多半都会欢喜的,而后便是一边上课,一边与同学朋友聊天、打游戏等。我想,这就需要自己用相当的克制力和意志力来去管理自己的了。父母等家人,及远方的老师,只做可能性的监督作用。就我而言,我一般不会与人聊天的。我的交友软件如QQ等,常是保持寂静状态,我只发信息,却几乎不会观看同学、朋友等的动态。我的交际原则是,“有事说事,事毕人静,彼此之间,互不干扰”。我能这么做,是因为,我觉得交流是浪费时间的事儿,很多的交流和对话,都是无用的废话来着,我们没必要耗费自己大把时间来去做无用功。相反,我们应该是用自己的宝贵时间来去成长自己。而打游戏,对于朋友来说,也许能放松,但对我来说却是乱心的活儿,所以说,我是不打游戏的人儿。
还有就是,没了游戏,没有网页,没了聊天对象,没有玩伴,有些人会是觉得空虚,深感无聊。其实,在我看来,空虚无聊也是一种感受,是内在不美的必然结果。作为一个人,我们有责任安顿自身,让自己充盈有劲。而这,就必然会是少不了我们自身对自己的日常管理和照看。我的早年做法是,无聊就去看书学习,没有玩伴就把书籍当玩伴,及至年长,我是真的感激早年的自己,懂得去阅读学习,而非对自己放任自流,蹉跎光阴。
所以说,作为一个学生时代曾在实验班待着的家庭教育咨询师,我觉得,在这禁足的日子里头,除了完成学校布置的网课,我们还可以做很多有益于自我身心健康的事儿,如学习一种笔记方法,掌握一种情绪管理方法,强化英语听力训练等等。只要孩子热爱学习,也有上进心,就定能让自己活得滋润而风趣起来的。倘若自己本来就不爱学习,成绩也很差,那也许就可以借助互联网,研究自己喜欢的领域,如篮球技术要怎么来去精进,如何让自己的英语口语变得标准一点等等。总结起来便是,作为学生,我们要做精进自身的活儿,并尽可能地少蹉跎,少颓废。未来是靠我们自己的,我们要学着去承载,去担当,去茁壮。
说明
1、公号文章,除却特别注明文章来源,余者皆为安水如所写,欢迎分享至微信圈与微信群,但不可挪作商用,转载需授权;
2、公号图片,除却特别注明出处,余者皆为安水如所摄;
3、育儿咨询前,请先阅读相关注意事项,以避纠纷;
4、读文时,切勿拘泥于字面意思,如有误读、错读、曲解文意、个人思想投射等,与我无关,只因,一百个读者,一百个哈姆雷特;
5、随着历经的变化,平台一切文章与观点,许会有变,仅供参考,并非绝对的正确,在这人世间,人的观点,怕是没有绝对的正确;
6、如有疑惑,请微信联系我(1342474111),如有纠纷,最终法律解释权归属于“茉域茗香”微信公众平台(平台之前有说)。
最后,感恩,祝福!
联系客服