枸杞和“它”是天生一对，若能连喝7天，肝脏变干净，肾也变好！

说到养生的话题，大家都会想到枸杞，现在不管是年轻人还是老人，都经常会用枸杞来泡水喝。其实以前枸杞只是被用来炖汤的食材，后来慢慢就有很多人开始用它来养生，用枸杞炖汤可以增添汤的鲜美，还能够发挥它的功效，使汤更有营养价值。

不少人还会把枸杞当做零食吃，每天几颗来保护眼睛，在爷爷自家酿的酒里，也会有很多的枸杞，养生的效果很好。其实单一的泡枸杞还不能完全发挥它的价值，用它们一起泡水喝，会给你们带来不一样的惊喜，不妨看看。

枸杞+菊花

现在的年轻人不少都是在电脑面前工作，对眼睛的伤害比较大，眼睛时常会觉得疲劳酸涩。在平时多喝一些枸杞和菊花泡的水，可以缓解眼睛的疲劳感，有明目的功效。枸杞的养肝效果也很好，经常喝它们泡的水，可以将肝脏中的垃圾物质尽快的清理干净，还能够减轻肝脏的负担，久而久之肝脏会更加健康。这两种都是我们生活中比较常见的食材，不妨自己试试。

枸杞+红枣

美容养颜应该是女性最注重的事情，红枣可以补气血，让女性的气色更好，面部更加红润，皮肤也会更加的细腻有光泽。枸杞也有延缓衰老的功效，可以抗氧化，这两种东西一起泡水喝，可以延缓女性衰老的进程，还能够补充体内所需的营养物质，在美容养颜的同时，还能有利于身体健康。红枣也是我们会常备的一种食材，女性可以多尝试。

枸杞+黄芪

黄芪算是我们耳熟能详的一种药材，在古时候就很出名，我们经常在古装剧中都能听到这种药材的名字。黄芪有补肾气的功效，对于治疗肾脏的亏空有很好的效果，肾脏算是我们泌尿系统的中至关重要的一环，如果出现问题，会导致我们体内的垃圾物质无法被排解，沉积在体内给各个器官带来危害。经常喝它们泡的水，可以补满肾脏，让肾脏更加健康。

现在的年轻人不懂得养生，在平时又有很多不好的习惯，给身体带来了不小的危害。用枸杞和它们一起来泡水喝，操作简单，在家里就可以随时制作，对于身体也有很多好处，就算是肾脏和肝没有出现小毛病，也能够起到保健的作用，不妨在家里多多尝试。

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