许多糖尿病患者不愿意接受胰岛素治疗，怕疼是其中重要的一个原因。那么，究竟有没有办法减轻疼痛或者让注射几乎不疼呢？回答是肯定的，前提是要注意以下几点：
注射前把胰岛素放置室温
正在使用中的胰岛素可在一般常温下（20℃左右）保存。
从冰箱取出的胰岛素在常温下放置5—10分钟或是用手捂一会儿再注射，疼痛就会明显减轻。
选择直径较小、长度较短的针头
长度为4mm、5mm和6mm针头适用于所有成人患者，包括肥胖患者，并且在注射时通常无需捏皮，直接成90°垂直进针即可（特别是4mm针头）。短针头可防止针头刺入过深而进入肌肉组织。
每次更换新的针头
因为针头多次使用会造成针尖变钝、产生肉眼不易察觉的缺口和倒钩，不仅会使患者注射时痛感增加，而且容易产生皮肤硬结影响胰岛素吸收，并增加感染及断针的概率。
检查注射部位
每次注射前检查注射部位，注射时应避开炎症、瘢痕、硬结、凹陷及触痛部位。
待酒精彻底挥发后再注射
如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精会顺着针眼被带到皮下而引起疼痛。因此，一定要等酒精完全挥发后再注射。也不要用酒精擦拭注射笔用针头，以免破坏针头表面的硅化层导致注射疼痛。
用手捏起注射部位皮肤
注射时先用手轻轻捏起注射部位约3cm宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再开始注射。这样既方便注射，又能分散注射时进针引起的疼痛感。
进针要快，推注宜慢，进出针要保持同一方向
进针时要快速果断，进针越慢，痛感越强；注射完毕后，顺着原进针方向，迅速将针拔出。进出针速度要快。此外，为了确保胰岛素能得到充分吸收，注射完毕后不要立即拔出针头，至少停留10秒钟，方可顺着进针方向拔出针头。
注意放松肌肉
避免情绪紧张，保持注射部位肌肉放松，这样可以减轻注射疼痛及不适。
更换注射部位
同一注射点多次注射的弊端包括：形成皮下硬结和脂肪萎缩，影响个人外观形象；影响胰岛素的吸收，不利于控制血糖；引起对注射的恐惧或抵抗，降低对胰岛素治疗的依从性。因此注射部位要轮转，避免出现以上问题。
在腹部、上臂、大腿外侧和臀部这四个区域之间的轮流注射叫「大轮转」。在每个部位内的小范围轮转叫做「小轮转」。
普及胰岛素注射知识，规范胰岛素注射行为，提高糖尿病自我管理能力，有效降糖你我有责！
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