怎样可以远离糖尿病足？得在5个方面做到位来预防！

糖尿病是一种非常容易引发并发症的疾病，糖尿病足则是其中发生几率比较高的一种。糖尿病足发展到一定程度的时候，则需要通过截肢的方式维持生命，因此糖尿病患者要做好预防工作，避免又花钱又遭罪的事情发生。

怎样可以远离糖尿病足？

1、 控制血糖、血压和血脂

糖尿病患者不但要积极控制血糖，而且还要同时控制血压和血脂，因为糖尿病患者比普通人更容易患上高血压和高血脂，如果同时患上这三种疾病则会导致周围动脉发生病变，促使糖尿病足的发生几率有所提高。

2、 及时戒烟

经大量研究发现经常，大量抽烟会增加糖尿病足溃疡的发生和复发风险，因为香烟当中的有害物质会抑制人体的正常代谢，香烟当中的尼古丁还会导致血管出现收缩和痉挛的情况，从而使足部出现缺血缺氧的情况，在多重作用的影响下，糖尿病足的发生几率则会有所提高，因此糖尿病患者要及时戒烟。

3、 不宜吃得太饱

如果长期暴饮暴食，每顿饭都吃得特别饱，那么则会使人在短时间内摄入大量的能量，当这些能量无法得到消耗的时候，则会使血糖出现大的波动，此时糖尿病足则会趁机而入，因此想要预防糖尿病足，首先要控制食物的摄入量，建议养成细嚼慢咽的好习惯。

4、 正确的洗脚

糖尿病患者的皮肤一旦出现破损的情况则很难愈合，而且很容易出现感染的情况，如果脚部受伤则会增加糖尿病足的发生几率，因此洗脚的时候水温不能够超过37℃，洗完脚之后要用吸水性好而且比较柔软的毛巾进行擦拭。

5、 每天检查足部

糖尿病患者要时刻警惕糖尿病足的发生，因此每天都要仔细观察足部，确认足部的皮肤是否有水肿的情况，是否有出血的情况，触摸时候的感觉是否有所减弱，一旦发生异常情况，则要及时到医院接受相关的检查和治疗。

温馨提示

建议糖尿病患者选择宽松而且透气性比较好的鞋子，能够降低足部受损的几率，对预防糖尿病足有很大的帮助。另外糖尿病患者还要进行规律的运动，这样能够增加胰岛素的敏感性，也能够预防体重超标的发生，对控制血糖血脂以及血压都有很大的帮助。糖尿病患者还要定期到医院进行随访，因为糖尿病足很有可能会悄无声息的到来。