皮肤油腻脸色差，或是体内某种毒素在作怪，水中加一物排毒又养颜

随着社会生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，市面上各种各样的保健产品，吃了不少，但是身体可能还会变得越来越差了，其主要还是没有真正了解到身体的不适症状在哪里，没有办法进行彻底的对症下药，年龄增长之后可能容易发现自己的脸色不仅差而且经常会出油，其主要的原因就是体内存在着一种毒素，严重的时候可能还会危害到生命，那么是什么毒呢？

脸上油腻不干净或是这一种毒素在作怪

通常这种毒在中医中被称为“浊毒”，它能够形成的主要原因还是在生活中由于一些不良的饮食习惯以及不规律的生活作息，导致体内的内分泌失调，让身体的免疫力下降，外界的病邪也就容易的进入到体内引发身体各种的病症，常见的如高血压、心脑血管和脂肪肝，这些病症已经有很多人的开始患上，并且患病的年龄也开始呈现年轻化，当身体内部出现这些病症的时候，体内的新陈代谢就不能进行正常的运转，那么这些感染细胞的有害物质就不能被及时的进行清理排泄出去，长期留在体内就就会形成所谓的浊毒，当时间长了之后可能还会涉及到生命的危险，因此在平时的生活中排毒是一项重要的工作，都知道当体内的水分补充的够多的时候也能进行排泄体内的毒素，那么如果在水中加一物形成茶或许排毒的功能会更好，一起了解一下。

水中加这一物或能清毒养颜

柠檬，柠檬当中含有丰富的维生素并且柠檬中还会含有特有的柠檬酸，能够有效的促进体内细胞的分化，并且还能促进肠胃的蠕动，让消化系统加快，及时的把体内的有害物质排出，另外还能有效的消除体内的色素沉着，让皮肤呈现白嫩的作用，另外柠檬水里面含有的营养还能加快血液的流动，降低血管中的血压，对着高血压患者来说能够起到很好的辅助治疗作用。但是建议不要空腹喝柠檬水，并且如果胃部有病症的人也不要喝避免起到反效果。

蒲公英，蒲公英又会被叫做婆婆丁或者是古古丁，里面含有不少的维生素和矿物质，能够有效的让消化系统加快，并且让食物中的营养更加充分的被利用，让体内的肝脏功能增强，进行清除体内的毒素，缓解体内的燥热，当体内的有害物质减少的时候血液中的血压也会被下降不少，能够起到降血压的作用，另外还能让血液中的胆固醇软化更容易的吸收营养，因此蒲公英在生活中是一个高营养的保健食品，深受很多人的喜爱。

以上两种食材在生活中很常见，并且清毒的效果也很不错，能够有效的缓解人体的燥热以及毒素，让血管更加健康，经常喝不仅会得到清毒的功效还能有效的增强身体的免疫力，身体的抵抗力得到增强，也很少受到外界的病菌的伤害。

除了这两种常见的食材另外还有常见的菊花、金银花等都能清除体内的有害物质，除了多喝水之外，在心情上面也要保持乐观的情绪，中医中认为人体的五脏六腑都跟情绪之间有着联系，如果出现悲伤的情绪就会很容易伤害到肺部，让体内的肺气郁结从而加重其他的器官负担，另外在精神上面也要受到更大的压力，如果不尽兴调理那么身体也会更容易损伤，出现一些病症的几率也会增加，因此想要清毒不仅是饮食在自身的各个方面都要保持好良好的状态。