男人“雄激素”不足，多吃这4种食物，或助养肾益气，身体倍棒

随着男人年龄的增长，身体的机能会逐渐减退。但是如果注意保养，常吃一些增加雄激素的食物，能够补充体内缺失的雄激素，让男人少受雄激素不足的困扰。男人“雄激素”不足，多吃这4种食物，或助养肾益气，身体倍棒！

何首乌

何首乌是一种很名贵的药材，它的根块通常会被拿来入药使用。具有很强的补血的能力。何首乌是一种治疗体弱的良药。它能够强筋骨，修复受损的肾脏细胞，肾脏不好的男人多吃点，能够让肾恢复健康。所以男人雄激素不足，平时多吃何首乌，或助你养肾益气，身体倍棒。

葡萄干

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有养肾作用，可以补益气血，还可以调理筋骨疼痛。葡萄也是健脾开胃的，脾胃虚弱的人，可以吃葡萄干调理。葡萄的皮和籽含有重要的营养素，抗衰老作用也最好。所以男人雄激素不足，平时多吃葡萄干，或助你养肾益气，身体倍棒。

薏仁

薏仁不仅含有非常丰富的蛋白质，而且还含有维生素b 钙，铁等一些营养元素，作为粗粮的一种，它也十分的容易被消化，非常的有利于肾脏健康。所以男人雄激素不足，平时多吃薏仁，或助你养肾益气，身体倍棒。

女贞子

女贞子一般生活在阳光充足的地方。在一开始女贞子是用来调理血糖和血脂的，再后来人们才发现用女贞子泡水喝也能够增强肾脏功能。所以男人雄激素不足，平时多喝女贞子水，或助你养肾益气，身体倍棒。

所以男人“雄激素”不足，多吃以上这4种食物，或助养肾益气，身体倍棒！

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