用药物煎汤沐浴,以养生保健,治疗疾病的方法,类似现代水疗法中的药液沐浴法。早在《礼记·曲礼》中就有“头有疮则沐,身有疮则浴”之说;《内经》中已有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载;张仲景在《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤法:“先锉铺席半领,煎汤浴衣被盖覆,斯须通利数行,痛楚立瘥”,开药浴之先河。至清代的《理瀹骈文》中就有药物潞方10余首,分别用于治疗内、外、妇、儿、皮肤等科的疾病。古代有关药浴的功用与适应证记载极多,现选介一二如下:
养生保健药浴 养生药浴有补益脏腑,调整阴阳的功效。具体来说,有以下三大作用:
(1)能促进血液循环,宣通气血,大量排除体内废水,促进全身血液流畅,激发全身汗腺功能,活化细胞,解除不明酸痛。
(2)可养颜美容、改善虚弱体质,对慢性疾病有独特的效果,同时对促进肌肤之新陈代谢及改善肥胖体质,具有一定效果。
(3)凡内伤筋骨、关节肌肉痉挛疼痛、腰酸背痛、风湿痛、五十肩痛、肢体麻痹、手脚冰冷者皆可舒缓,并可帮助睡眠。
阳虚型手足冷 (1)将过滤的老姜汁、一杯醋、一杯米酒(习惯后可渐渐增加酒量)倒入浴缸温水里面,充分调和后再浸泡,你就可以享受美容、保健、瘦身的泡浴了。它能消除疲劳,使肌肤光滑。酒也可用清酒、绍兴酒来泡。
(2)桂枝、干姜各15克,附子10克,水煎后趁热泡澡或泡脚(无浴缸者),每次15-20分钟。
感冒族药浴方 风寒感冒头痛、颈紧、鼻塞者,可用桂枝、苏叶、荆芥、防风、羌活、藁本、白芷各9克,水煎,浸浴。风热感冒发热重,恶寒轻,头痛、咽干者,可用桑叶、菊花、薄荷、荆芥各15克,芦根30克。水煎2次。混合,取汁擦浴全身,每次10~20分钟,每天2次,3日为1疗程。
电脑族药浴方 打电脑时间太长,常感到颈椎、手肩酸痛。可用何首乌、鸡血藤、桑枝、桂枝各15克,红花9克,水煎浸浴,每日1~2次。有调气和血、通经活络作用。
旧伤痛者药浴方 腰酸背痛,或背部及手掌因旧伤,时常感到疼痛酸麻,尤其一到气候变化无常时更是酸痛得厉害。可用桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、当归、艾叶各9克,水煎,浸浴,每日1次。
荨麻疹药浴方 (1)荆芥、防风、蝉衣、黄芩、黄柏、连翘、苍耳子各9克,苦参根、白鲜皮、升麻、地肤子、银花、甘草各15克,水煎,
(2)蛇床子20克,明矾12克,花椒6克,土茯苓30克,白鲜皮15克,苦参30克,荆芥12克,食盐20克。诸药加水2 000毫升,煎煮至1000毫升,将药液倒人盆内,加温水适量,入盆浸浴,用毛巾边攘边洗,至药液渐凉为度。每日1次,每剂药可煎用2~3次。主治荨麻疹周身起风团剧痒者。
美白肌肤药浴方 天门冬24克,杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子、白术各18克,白芷12克,鲜奶一大罐。将上述药材磨粉用布包扎起后,放入1000毫升水,用大火煮开,再用小火煮20分钟,倒人浴缸中,加入适当的热水,再加入鲜奶500毫升即可开始浸泡洗浴。
减肥瘦身有妙方 (1)用冬瓜皮500克,茯苓300克,木瓜100克,煎水沐浴,每天1次。
(2)玉米须500克,水煎,浸浴,每日1次。适合下肢容易水肿的虚胖型。
(3)党参、当归各9克,红花、玫瑰花各30克,共研为细末,每次浸浴对使用15克(可先用纱布包,放热水时先放人浴缸中)。
(4)海藻、红花、益母草各9克,丹参6克,水煎,浸浴,每日1次。合皮肤粗糙、有斑的代谢不良型。注意:减肥族药包可先煮沸或高温水冲泡后,倒入浴缸加入温水,浸泡效果更好。另可加入白醋半瓶或一杯盐,如果常手足冷者可加入酒或姜汁一杯。
失眠族药浴方 茉莉花15克、玫瑰花9克、茯神15克、香附15克,稍微打碎,以布包扎,放人澡盆浸泡;或先放入锅内注入水,煮开后一并放入澡盆浸泡,效果更佳。
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