头皮发痒，一抓指甲里全是“白泥”，可能不止是头皮屑那么简单

如果自己几天不洗头的话，头皮就会非常痒，控制不住的会用手去抓挠。抓过头皮之后，也会发现自己的指甲缝里面会塞满很多的白泥，大多数人都觉得这是头皮屑。虽然是自己身体上的，但是看起来还是非常恶心。

其实很多人的头皮上都存在着这样的白泥，只不过有些人头皮上的白泥比较多，而有些人的却很少。今天我们就聊一聊头皮上面白泥的事情。

头皮上的白泥是什么？

人体的新陈代谢是一直都在持续的，头皮上也会出现很多新陈代谢的产物，而白泥就是各种代谢产物的混合物。白泥中既包含了头皮屑，也有头皮分泌出来的一些油脂，当然还有空气中的一些灰尘，和头皮分泌的一些汗液。

正常来说，健康的头皮应该是清清爽爽的，并不会有白泥的出现，应该是很干净的才对。如果发现自己的头皮上出现了大量的白泥，那么就要引起重视了，很有可能是头皮的健康出现了异常。

如果经常不洗头的话，头皮上也会堆积了大量的白泥，手一抓就会抓出来。如果头皮比较健康的话，坚持洗头就能将白泥给洗干净，但是如果洗了头发，还是有大量白泥出现的话，那么可能是因为头皮上有螨虫了。当然也有很多其他方面的原因，下面小编给大家仔细分析一下。

头皮上为什么会有白泥？

螨虫的影响

有些人的肤质本身就是油性的，因此头皮分泌的油脂也会较多，所以白泥出现的也会比较多。但是头哦披上有大量白泥，其实也离不开螨虫。只不过螨虫长得非常小，肉眼一般是看不到螨虫的。螨虫最喜欢呆的地方就是头皮，尤其是头皮上的毛囊里面。

螨虫一直吸取头皮和毛囊的营养物质，当这些营养物质都被吸食光的话，就会开始出现一些脱发的情况。螨虫的分泌物会慢慢沾满头皮，严重伤害头皮的健康，其实这些分泌物也是头皮上白泥的一种。

如果发现自己的头发容易出油，头皮也经常发痒，发际线越来越高，头发越来越稀疏的话，那么十有八九就是头皮上出现螨虫了。

内分泌比较旺盛

有些人经常洗头，还是会出现很多的白泥，排出掉螨虫的营养，可能就是因为内分泌过于旺盛导致的。人体内的激素分泌过多，就会导致头皮上的皮脂腺长期处于一个活跃的状态下，这样头皮的油脂分泌就会增多，头发总是感觉油油的，更加容易沾灰了，所以头皮上的白泥也会比较多。

生活作息和饮食方面的不规律

现在很多人都有着熬夜的习惯，其实熬夜对头皮的伤害也是很大的。经常熬夜的人，第二天会发现自己的头发变得很有，看上去脏脏的。如果饮食方面再不注意的话，头皮上的白泥就更多了。经常吃辛辣刺激、冰冷以及大量甜食的话，都是会加重头皮上油脂的分泌，头发上的白泥就更加多了。

头皮上白泥过多，应该怎么办呢？

睡觉之前可以按摩一下头皮，保持头发的头皮的干净卫生是首先要做到的事情，在睡觉前也可以适当按摩一下头皮，不仅可以提高头皮的新陈代谢，减少螨虫的出现，同时也能让自己睡得更香。

定期给头皮去角质，我们在保养身体的时候，也要注意头皮的保养。其实头皮上也有很多的角质，如果不定期祛除的话，很容易就堵住毛囊孔了，可能会导致白泥增多。

床上用品一定要保持干净，尤其是枕头。毕竟在睡觉的时候，头部是直接枕在枕头上的，如果枕头太脏的话，也是会影响到头皮健康的话，头皮上还容易长出螨虫。