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它才是“维生素之王”,夏天做成果汁,美容祛斑排出黑宿便

现在的天气是越来越热了,我们这里气温都快35度了,这几天也是天天开风扇。这样的天气出门就会流很多汗,所以及时的补水解暑很重要,不仅仅是喝水,还可以自制一些果汁。夏天可以吃到的水果品种有很多,比如今天要推荐的是百香果,它里面含有丰富的维生素,还被称作为是''维生素之王'',吃了可以帮助排宿便,也能够达到美容和淡斑的效果。这样养颜的果汁肯定很受欢迎,至于做法也是相当的简单,动动小手就可以了。

【菜名】蜂蜜青柠百香果汁

【配料】百香果,青柠,蜂蜜,冰块,苏打水

【制作步骤】

1、上面提到的几种食材都是要提前备好,这样在做的时候可以更快。

2、准备好新鲜的水果,百香果和青柠都是可以去水果超市买的,至于买多少要看做多少的量,主要的食材还是百香果,青柠准备一个就可以了,起到提味的作用。

3、将准备好的百香果对半切开,再用勺子将它的果肉挖出来,所有的果肉放在杯子里面。

4、这里的杯子也是有讲究的,其实就是最后用来喝果汁的杯子,所以通常是玻璃杯子。出去甜品店喝这样的饮品也是玻璃杯比较多,可以选择自己喜欢样式的杯子,这样喝起来会更加有情调。

5、青柠檬直接对半切开,留小片来作为装饰,剩下的青柠檬直接榨成汁,榨好的柠檬汁还需要过滤一下,这样吃起来的口感会更加细腻。

6、继续将过滤后的青柠檬汁加在杯子里面,这样和百香果就混合在一起了,这个是还没有完成,因为还需要添加少许的蜂蜜。

7、喜欢吃甜食的朋友可以多加一点蜂蜜,要是不喜欢就少加或者是不加。另外蜂蜜也具有润肠的作用,可以防止便秘。蜂蜜加进去之后用勺子搅拌均匀。

8、这些食材全部加进去之后,再倒入适量的苏打水,不要倒太满了,因为还要加入冰块,这样夏天喝得会更加冰爽。最后是将留片的柠檬放在杯沿上装饰,一杯''颜值''相当高的自制饮品就做出来了,直接食用就可以了。

【烹饪贴士】

1、这道饮品里面要不要加冰块也不是固定的,喜欢喝冰爽的果汁就加,不喜欢也可以不加。

2、挑选百香果的时候可以先摇晃几下,要没有明显晃动的。其次是挑选颜色比较深,掂量起来手感比较重的,这样的果味会更加香甜,而且颜色深的会比较成熟。

【文案编辑】贪吃的小白兔


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