大家都是有免疫力的，只是大家的免疫力不同而已。有些体质较好的人往往有很高的免疫力。当一个人的免疫力比较高的时候，某些废物和病菌就会在很大程度上被身体的免疫力所阻隔，因此免疫力对于身体的健康是非常重要的。相对于某些免疫能力较弱的人，他们更容易患病，并对身体造成不良影响。所以说，要想保持身体健康，首先要从增强免疫力入手，多食用以下这些食品，可以增强免疫力。
苹果
哪些食物能增强免疫力？这四大免疫力的人可以在日常生活中多食用。苹果是一种富含膳食纤维和维他命的高营养物质。多吃苹果能促进身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动。另外，经常食用苹果还可以增强免疫力。
哪些食物能增强免疫力？这四种免疫力的人可以在日常生活中多食用。很多人都爱吃鱼。此时食用不但味道鲜美，而且可以通过多种方式来补充身体所需要的营养。鱼肉中富含丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，因此，多食用鱼类不但能提供充足的营养，而且还能增强机体的免疫力。
多效苷
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
牛排
哪些食物能增强免疫力？这四种免疫力的人可以在日常生活中多食用。这种食物含有大量的营养物质，人体的免疫力比较差，平时可以多吃一些牛肉或者是喝一些牛肉汤，这样有助于增强免疫力。因为牛肉富含维生素B6和丰富的蛋白质，对身体非常重要，不仅可以增强身体素质，还可以大大提高免疫力。
结论：以上所说的食物对增强人体免疫力有很好的效果，可以多吃一些，多吃一些也能给我们的身体提供充足的营养，减少患上这种病的几率。
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