2019年我国肿瘤登记中心数据显示:2015年我国胰腺癌发病人数达到9.5万例,在恶性肿瘤发病率中排第十位;因胰腺癌病例达到8.5万例,在恶性肿瘤率中排第六位。胰腺癌被称为“癌中之王”,曾有研究发现2型糖尿病是其高危因素之一。
2型糖尿病跟胰腺癌发生风险有什么关系?
《柳叶刀》子刊发表新的研究显示:2型糖尿病跟胰腺癌发生风险相关,得2型糖尿病的年龄越小,患胰腺癌的风险就越高。尤其是空腹血糖大于等于10.0毫摩尔的患者患胰腺癌的风险高。
此研究来自于我国,研究团队纳入428362名新发2型糖尿病患者,全部来自于上海,采用孟德尔随机化调查2型糖尿病和胰腺癌之间的关系。经过长达8年的随访,胰腺癌病例达到1056名,2型糖尿病患者胰腺癌的发病率达到55.28/10万,男性占比例达到59.61%。
研究团队再次研究胰腺癌跟2型糖尿病持续时间之间的关联,每12个月为一次,长达8年的随访中,新发2型糖尿病跟胰腺癌风险增加相关,一年内达到64.31,6年内达到58.55,7年内达到59.47,超过7年达到57.42;研究团队还发现空腹血糖跟胰腺癌风险之间的关系,跟空腹血糖小于6.0毫摩尔的一组相比,空腹血糖大于等于10.0的一组患胰腺癌的风险高。
来源:研究截图
糖尿病患者如何才能控制好血糖?
1、规范用降糖药
糖尿病患者控血糖怎能缺少降糖药或胰岛素,必须提高用药依从性,严格按照医嘱用药,在医生指导下动态调整用药剂量。
2、调整饮食
每个时间段的糖尿病患者都要注意饮食,饮食不当会使得血糖快速升高,血糖波动幅度大而诱发并发症。
重点是控制糖,少吃或不吃高升糖指数的食物、高胆固醇、高盐食品等。时刻提醒自己饮食清淡,粗粮和细粮搭配着吃,比如原味燕麦、玉米和高粱等,能延缓机体吸收碳水化合物,避免餐后血糖升高。另外,虽然喝酒会暂时降低血糖,随着酒精逐渐分解,血糖会再次升高,从而导致血糖波动幅度大,所以糖尿病患者拒绝喝酒,特别是不能空腹喝、控制好量。
3、多运动
糖友除了正确用药和调整饮食外,还需多运动,哪种缓和的运动都可以,能促进糖分消耗,提高胰岛素敏感性,帮助降血糖,减少用药剂量。
怎样才能降低患胰腺癌风险?
1、远离香烟和酒
吸烟、喝酒均是胰腺癌的背后推手,因此第一要务是戒烟、滴酒不沾。尤其是高蛋白质和高脂肪饮食时不能酗酒,以免刺激胰腺组织,增加癌变风险。
2、注意饮食
高脂肪、高胆固醇、高糖和高蛋白质饮食、暴饮暴食等可促使胰腺癌发生发展,所以应立即纠正。无论吃哪种食物都要有个度,不能一个劲的吃,同时吃饭细嚼慢咽,感觉到7~8分饱即可,不能顿顿吃的很撑。
家医君寄语
胰腺癌早期症状并不明显,可能会出现消化不良、嗳气和上腹部不适等,往往被误认为是消化系统疾病,错过疾病治疗。糖尿病患者、有亲属患有胰腺癌等应定期做防癌筛查;同时做到饮食健康,多吃蔬果,远离香烟和酒,保持规律作息,积极乐观心态,适度运动等来减轻胰腺负担,降低患胰腺癌几率。
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