糖尿病天敌，每天吃一点，血糖自己降

糖尿病真的难以治疗吗？很多患者都在为如何保证不升糖苦恼，其实在我们生活中吃的很多食物，都可以降血糖，被称为天然降糖药。

玉竹

有养阴润燥，生津止渴的作用

可以选择泡茶喝，气质偏甘甜

适合阴虚且血精不足的患者，每天一杯，血糖自己降

苦瓜

含有类似于胰岛素的物质多肽-p，使用后可以降低血糖

可以榨汁喝，也可以凉拌或者炒菜吃

枯骨味苦性寒，不适合体寒的人食用

黄鳝

具有补益健脾，散风通络的功效

含有黄鳝素A和B，有显著的降血糖功效

国外有提取此类物质，制成降糖药的先例

木耳

含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素，具有抗凝血的作用

所含的特异性酸性多糖体可以修复胰岛细胞功能和有降血糖的作用

五谷杂粮

燕麦，玉米，山药，荞麦等，含有大量的微量元素和膳食纤维

比吃精细碳水有更好的抑糖效果

芹菜

含有大量的维生素和膳食纤维

可以辅助降血糖

炒着吃和凉拌都可以

另外还有，洋葱、魔芋、西红柿、白萝卜等食材可以很好的抑制血糖。

高血糖患者最好不要食用下述食物

动物内脏，奶茶，咖啡，蛋糕，糯米，甘蔗，榴莲，罐头制品等等。此类物品会导致血糖过快升高，不利于病情恢复。

糖尿病天敌，每天吃一点，血糖自己降