肺炎是一种相对严重的呼吸道疾病,与人体免疫力降低以及受凉着寒都有一定的关系,春季和冬季是此病的高发季,因为这两个季节昼夜温差比较大,而且天气变化很明显,因此在这两个季节当中要特别注意,各方面都要做好防护,对预防肺炎有帮助。
如何预防肺炎?
1、注意个人卫生
导致肺炎的细菌或者病毒,大多是通过接触进入人体的,因此想要预防这种疾病则要注意个人卫生,首先要勤洗双手,尤其是长时间停留在人员较多场所当中的人,建议使用具有杀菌消毒功效的洗手液或者肥皂清洗。尽量不要用手接触身体的黏膜,比如抠鼻子或者揉眼睛,外出时建议戴上口罩,床上用品或者衣物也要及时清洗,并且放到阳光下晾晒。
2、积极治疗感冒
如果感冒一直都没有得到有效的治疗,或者不断的加重,则有可能会导致肺炎。肺炎初期大多以鼻塞、咽痛以及咳嗽为主要症状,大多是由于普通感冒引起的,发展到一定程度时咳嗽会变得更加严重,但是上呼吸道感染的情况却会消失,而此时的痰液则会变多,呈现黄色或者铁锈色,此时大多已经发展为重度肺炎,因此患了感冒之后要积极进行治疗,避免病情进一步发展。
3、及时戒烟
香烟当中的有害物质有千种之多,点燃之后产生的烟雾会随着血液和呼吸进入全身各处,很容易使人的免疫功能下降,促使患上各种疾病的几率有所增加,其中也包括肺炎。有研究发现,每天吸烟的数量超过一支,吸烟使超过一年的人,患上肺炎的几率则是普通人的二倍之多,如果每天的吸烟量超过20支,患上肺炎的几率则是普通人的三倍之多,因此要及时戒烟,既是保护自,己也是保护家人,因为二手烟会对周围人群造成同样的伤害,甚至更大的伤害。
到目前为止,接种疫苗是预防肺炎比较有效也比较安全的方法,建议肺炎的高发人群,比如老年人、儿童或者患有慢性疾病的人,积极接种疫苗,比如流感疫苗和肺炎疫苗,虽然不能够100%的预防疾病,但至少可以降低这种疾病的发生几率,一旦发病,症状也比普通人要轻微许多。因为空气干燥在家中放加湿器的人,要经常对加湿器进行清洗,而且要监测湿度,避免因湿度过大或者加湿气当中含有细菌,导致有害物质进入人体,增加肺炎的几率。
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