男人上了年纪就不行了？平时多吃这四种食物，让你老当益壮

随着生活节奏的加快，越来越多的人需要改善肾脏健康，有些人甚至需要放弃一个肾脏，或经过多年的积累，从而导致高比率的肾脏疾病，如慢性肾脏疾病，这种疾病是一种很隐藏的杀手，在早期就被发现是很困难的，和严重的肾脏疾病，一旦被发现，就很不容易被治疗。

1，海鲜

海鲜是睾丸素补充剂，尤其是贝类，对男性健康有益，每周可补充150至200克贝类。除了贝壳之类的海产品外，像虾、鱼等，男人都可以经常吃。

2，桑葚

3，椰枣

椰枣富含丰富的维生素和矿物质，能增强免疫力，尤其是对男人来说。此外，椰枣含有丰富的雄性激素，可以刺激雄激素分泌，是男人散发出活力和更有男子气概的味道。椰枣营养价值高，含有多种维生素和天然糖，对人体有益。用于强身健体，也可治疗性功能低下，同时能解毒养颜。所以除了男人，女人也可以吃，夫妻两个人一起吃~

4，辣木籽

辣木籽在印度被认为是生命的果实。多吃辣木籽不仅可以改善肾脏健康，还可以缓解尿频的问题。辣木籽也有神奇的功效，它还可以缓解阳痿和早泄，使你逐渐变得更有男子气概，充满雄激素。辣木籽在一些超市就能买到，一般中医药房也有卖，如果发现自己不行了，可以买一点来吃，可以当零食吃。

男人上了年纪，多吃这四种食物，就能使你老当益壮，拥有一个健康的肾。