孕晚期爬楼梯,有助于顺产吗?
从科学角度来说,顺产的顺利,他会受很多方面的影响,一般来说,医生建议你可以爬楼梯,但是这种想法是片面的,其中的主要原因有两点!
1、对膝盖不好
我们在爬楼梯时,我们需要反复弯曲膝盖。孕妇自身体重较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,所以爬楼梯过多,反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候,受伤的可能性会越高。另外,爬楼梯的时候会收缩腹部,增加腹压,这样对孕妇和胎儿的发育都不好。因此,孕晚期爬楼梯对顺产是没有什么大作用的,而且还会影响我们的身体健康!
2、不安全
到了怀孕晚期的时候,这个时候孕妈的肚子比较大,甚至孕妈看不到自己的脚,在爬楼梯的时候,是很危险的,可能会出现踩空的现象。所以避免此问题的话,就需要保持身体前倾,这时就会给吴玉妈的腰部和肚子造成极大的压力,而且还会造成腰肌劳损,严重的话会引发小产,这样对孕妇的伤害是很大的!
1、选择最佳生育年龄
众所周知,女人的最佳生育年纪是25-30岁,假如你在这个年龄段的时候,顺产可能不会出现什么问题,而且随着年龄的不断增长,孕妇的危险系数会更大一些,可能会出现难产的情况。
2、保持合理孕期体重
孕妈在孕期的时候,要合理的控制自己的体重和饮食,多吃水果和蔬菜,整个孕期体重增加12千克最好。如果整个孕期下来,体重增加了20千克,很容易导致宝宝过大,会不利于顺产。所以,为了你能够生出健康聪明的宝宝,你要合理地保持孕期的体重!
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