风门穴为祛风要穴，对风邪入体造成的感冒、头痛等症均有良效

风门穴，乃搜风要穴，因为风邪出入之门户而得名。该穴不仅是足太阳经的背部腧穴，也是足太阳和督脉经的交会穴，位于从朝向大椎下的第2个凹洼中心，是临床上主治太阳、督脉经脉和肺卫、气管等处病变的常用穴位。下面，我们就来看一下风门穴具体的用法。

我们都知道，肺主气属卫，外合皮毛，为宗气出入之所，当外邪侵入人体时，肺当其冲。凡是因外邪侵袭肺脏、束于肺卫，以及风邪引起的感冒、咳嗽、哮证等，均可通过刺激风门穴达到疏卫解表、宣肺利气的作用。

凡属风寒或风热引起、诱发或加重者，均可取施于本穴。通过针泻风门穴可起到疏风散表、通畅鼻窍的作用，以缓解病症的发生。如果大家对针灸的手法不太了解的话，可取一根棉棒，以棉棒的圆钝头扎刺穴位所在处，此法可取得与针灸类似的效果。

除了风门穴具有解表的作用外，大椎、列缺、外关、合谷四穴也是临床上常用来解表的穴位。为了能够让大家比较清楚地了解它们的作用，我就把这些穴位的各自特点简单的介绍一下。

我们今天主要所说的风门穴，可祛上半身之风，特别是项背、肩背的风邪，主要是用于风寒、风热侵袭肺及肺卫，有祛风疏卫解表而兼宣肺之效果。

大椎穴：主要用来治外风而兼治肝风，特别是对于头项部的风邪有着很好的缓解。主要用于外感风寒、风热，有祛风、宣阳解表的作用。

合谷穴：治外风，祛上半身之风，特别是头项、口面之风邪，有祛风清热解表而兼宣肺之效。

曲池穴：治外风，祛全身之风，也不是周身肌肤的风邪，用于风邪侵袭肌肤造成的皮肤疾病，有祛风散邪、宣透解表的功效。

风府穴：治外风而兼治脑风，善祛上半身之风，特别是脊背的风邪。可用于外感风寒、风热，有祛风散寒解表的效果。

刺激以上穴位可采用按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。