当我们还在对各种三高疾病感到恐惧的时候,第四高已经迈着沉重的脚步来到了我们身边,那就是高尿酸。尿酸是体内嘌呤代谢的终产物,若是控制不好,就像其它三高疾病一样,给身体带来的并发症是非常折磨人的。例如痛风就是高尿酸的一种并发症。痛风是因为体内的嘌呤代谢异常,使血液中尿酸增高引起的一种代谢性疾病。一旦病发,不少人是都会感觉疼痛难忍。
最容易“惹”上痛风的4类人,看看有没有自己!
很多人并不了解痛风,其实痛风还是一种可遗传的疾病,所以建议大家一定要控制好体内的尿酸含量,早了解早健康。
痛风患者,4种食物能不碰就不碰!
摄入过多的糖分也可能升高尿酸含量,增加痛风的概率,例如碳酸饮料、果汁等,因为一些水果中的果糖含量较高,也可能会增加尿酸的生成。
海鲜是众所周知的高嘌呤食物,长期食用海鲜,代谢嘌呤后会生成大量尿酸,诱发痛风。
油腻食物,在制作过程中普遍使用了大量的油分,不仅热量较高,容易增加体内脂肪堆积,让自己发胖;还可能抑制尿酸的顺畅排出,升高尿酸含量。
不论是什么类型的酒,或多或少都含有酒精,长期喝酒,也可能刺激体内的尿酸生成,诱发痛风。所以一旦发现自己患上了痛风,还是趁早戒酒吧!
痛风是一种代谢疾病,所以痛风人群要尽量做到管住嘴,迈开腿,促进新陈代谢,让尿酸一点一点降下来!
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