穴位按摩祛雀斑

雀斑是如何形成的呢？雀斑是生活压力过大与饮食无规律引起的，面部会有黑褐色或者黄褐色的色素沉着斑点。这主要是因肝郁气滞，血淤，精血不足，肺经风热引起的。通过对下面这些特效穴位的按摩有滋养肺腑，疏肝解气，疏通经络，疏风散热的作用，能够有效淡化雀斑、祛雀斑。

按摩攒竹穴、肾俞穴、曲泉穴祛雀斑

1、坐在沙发上，闭上两眼，先使用两手的食指在攒竹穴上来回摩擦，适度用力，30下以后再用指肚按压，以有轻微的晕，疼感为好，2分钟就可以。

2、接下来将右手握拳，敲打背后的左肾俞穴，20下后改用食指和中指按压，每回按下以后停留5秒钟，以20下为好。以同样方法按摩右肾俞穴，也可以借助按摩棒。

3、最后用两手指同时按压左腿上的曲泉穴，力度可渐渐加重，每回按下后停留5秒钟，20下以后用同样方法按摩右腿上的曲泉穴。

按摩合谷穴、血海穴、太冲穴祛雀斑

1、两手交换，用拇指指肚分别按揉两个合谷穴。

2、接着按摩腿上的血海穴，方法同上。

3、最后用拇指指端掐压脚上的太冲穴，每回掐压（切忌伤害皮肤）下以后停留三到五秒钟，以有疼痛感为好，每只脚30下。