额头纹怎么去除

通过按摩手法对额头进行按摩，既能够促进额头皮下细胞血液循环，又可以使额头的皮肤得到锻炼，保持一定的张力，进而有效地缓解和消除额头纹。

按摩去除额头纹

1、用食指叩击阳白穴，再加上食指，中指与无名指同时叩击额头纹，动作要由轻到重，连续做一分钟。

2、用中指按压眉弓，沿着从眉头至眉尾的方向，依次按压，边按边数，逐次用力。通常，每回按压要从轻开始，渐渐加力，直到出现理想的胀感以后再缓慢放松，连续做3遍。

3、用一手食指放置在印堂穴上，先重后轻地按压6遍；以后再沿着印堂穴，神庭穴连线按压9遍，动作力度要因人而不同。

4、将两手手指指端分别放置在攒竹穴，鱼腰穴，丝竹空穴上，沿着垂直线从此穴位按至发迹处，连续做6回。

5、将拇指和食指相对捏揉眉间与鼻梁，由轻到重地进行按摩，连续做三到五遍就可以。

6、用拇指与食指分别从里往外推与扒上下眼眶，紧贴眼眶内缘，在做这个动作时，动作要轻柔缓和，连续做一分钟就可以。

食物去除额头纹

额头皱纹明显的女性，可以选择含有大量维生素A比较多的饮食，比如：动物肝脏，虾仁，菠菜，南瓜等，均可泽润皮肤，防止皮肤干燥，萎缩，能够预防皱纹；另外，常吃含有大量维生素B的花生仁，糙米，豆腐，蔬菜，豆类，及含有大量氨基酸的优质蛋白质食物（鲜鱼，鸡肉，瘦猪肉，牛羊肉等）均可为皮肤提供充足的养分；特别是含有大量胶原蛋白质的猪排，牛排，猪耳，猪脚，肉皮等，是额头皱纹比较多的女性最好的选择，能帮助女性减少脸部皱纹。