食物禁忌
◎大幅度减少糖的摄入——包括浓缩果汁——因糖会降低免疫系统抵抗感染的能力。
◎症状严重时,不吃所有奶制品和精制碳水化合物,如糕点饼干,它们会产生黏液。
食疗建议
◇吃大量的水果、蔬菜。如你感到消化系统应激反应太大时,可以在新鲜的蔬菜汁里加一些富含维生素A的甘薯调稠后再吃,有助于提高免疫系统的功能。
◇大蒜和洋葱有清洁和抗茵作用。
◇将水果稍稍煮烤后食用,较易消化。
◇常吃鱼有助于减少气管炎发病次数、减轻气管炎发病程度。患气管炎时,鱼油具有很强的抗炎作用。
◇如有发烧,每天至少喝6杯水。
◇用新鲜柠檬汁、一小片生姜和一点蜂蜜制成茶。喝大量的草药水,如甘草、接骨木浆果等。
有效配方
☆菠萝蛋白酶对气管炎有特效,它能改善肺功能,稀释黏液。
如常处于有毒或吸烟环境中,可服维生素C和E,减轻环境的损害,保护肺。
☆草药紫锥花、白毛茛和接骨木浆果可以提高免疫功能和减少细菌。
☆甘草是抗炎、抗病毒的,在发支气管炎时很有用。
☆葡萄糖酸锌锭剂有助于镇咳和减轻嗓子痛。
☆橄榄叶精具有很好的抗茵特性,改善呼吸状况——每天服3粒可以提高免疫系统功能。
☆治疗方案中应包括一种优质多种维生素和矿物质补充剂。
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