支气管炎的食物指导

食物禁忌

◎大幅度减少糖的摄入——包括浓缩果汁——因糖会降低免疫系统抵抗感染的能力。

◎症状严重时，不吃所有奶制品和精制碳水化合物，如糕点饼干，它们会产生黏液。

食疗建议

◇吃大量的水果、蔬菜。如你感到消化系统应激反应太大时，可以在新鲜的蔬菜汁里加一些富含维生素A的甘薯调稠后再吃，有助于提高免疫系统的功能。

◇大蒜和洋葱有清洁和抗茵作用。

◇将水果稍稍煮烤后食用，较易消化。

◇常吃鱼有助于减少气管炎发病次数、减轻气管炎发病程度。患气管炎时，鱼油具有很强的抗炎作用。

◇如有发烧，每天至少喝6杯水。

◇用新鲜柠檬汁、一小片生姜和一点蜂蜜制成茶。喝大量的草药水，如甘草、接骨木浆果等。

有效配方

☆菠萝蛋白酶对气管炎有特效，它能改善肺功能，稀释黏液。

如常处于有毒或吸烟环境中，可服维生素C和E，减轻环境的损害，保护肺。

☆草药紫锥花、白毛茛和接骨木浆果可以提高免疫功能和减少细菌。

☆甘草是抗炎、抗病毒的，在发支气管炎时很有用。

☆葡萄糖酸锌锭剂有助于镇咳和减轻嗓子痛。

☆橄榄叶精具有很好的抗茵特性，改善呼吸状况——每天服3粒可以提高免疫系统功能。

☆治疗方案中应包括一种优质多种维生素和矿物质补充剂。