骨性关节炎验方治疗

◎海芙蓉根120g，鲜猪蹄1只。上药加水6碗，煎至3碗，三顿饭后各服1碗，吃肉饮汤，5剂为1个疗程。

◎乌梢蛇、地龙、巴戟天、当归、防风各等份。共研细末，温开水调服，30至50天为1个疗程。

◎吴茱萸、川椒、桂枝、莱菔子各30g，白芥子、紫苏子各45g。炒热熨患处，每天1剂，每天3次，炒时加粗盐100g则效果更佳。

◎大黄、生川乌、生草乌各30g，桂枝15g，海桐皮、宽筋藤、王不留行、半枫荷各45g。煎水洗患处，每天3次；煎时适当加姜，洗时加适量米酒。

◎白芍30g，木瓜、当归、威灵仙各15g，甘草、五加皮各6g。每天1剂，水煎服。

◎积极参加体育锻炼，且要达到充分舒展关节、增强肌肉的力量，就可以或多或少地分担骨关节的负重量，减轻关节中软骨和软骨下骨质的劳损。但是，更要防止各种损伤，包括运动损伤、劳动损伤、日常生活损伤和车祸损伤等。

◎竞技体育往往导致创伤性关节炎以及早发骨关节炎，所以热身运动必须充分，还应使用护膝、腰围、护踝等来保护各种负重关节。

◎老年人应注意采取温和的运动，避免损害关节的过度运动，可参加游泳、散步、慢跑、太极拳等。体力劳动时，要保持正确的姿势以及合理用腰。

◎长期坚持平衡膳食，尤其要注意摄食足量的钙和维生素D。

◎保护受累关节，使其充分休息，不要使用过度，这不仅能缓解疼痛，而且能防止病情进展，对持重关节如膝、髋尤为重要。日常生活中可适当使用手杖之类的用具对保护膝、髋关节十分有益。

◎肥胖患者应减轻体重。

◎多食富含钙和胶质的食品，并可补充钙制剂。