中医药膳可催乳

中医膳是用可食用的中药和食物共制成的饮食，既有补充营养的效用，又可以起到保健治病的功效。

在母乳不足的情况下，选用一些增加乳汁分泌量的药膳方，可起到一定的催乳效果。经常用的催乳药膳方如下：

一、鲫鱼一尾，通草三克，当归五克，同煮食用。

二、鸡一只，黄耆五十克，通草十克，黄酒三匙，放盐少量，烧熟后食用。

三、荔枝二只，猪蹄一只，煲汤后加食盐食用。

四、生米五十克，粳米五十克，通草五十克，王不留行十克，煮粥，放入适量红糖食用。前述药膳方制备时，都需要去除药渣，食用其食物和汤汁。此外，尚可以服用中药增进乳汁分泌。