小儿肥胖的治疗

肥胖直接起因是长时间能量摄入超标，治疗就必需坚持足够时间，长期坚持、长时间地控制能量摄入与增加能量消耗，彻底纠正能量高代谢情况，以至于达到使身体内脂肪组织减少、体重降低的目的。小儿肥胖症的综合治疗要包括下面几个方面。

（一）限/制饮食：限/制饮食既要达到轻体重，又要保证小儿正常生长发育，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重快速增长，之后逐渐使体重降低正常。多采用低脂肪、低碳水化合物与高蛋白食谱。为满足小儿食欲、消除饥饿感，可多吃热量少、体积大的食物如蔬菜和瓜果等，同时注意补充维他命和矿物质。形成较好的膳食习惯，晚饭不宜过饱，不吃宵夜，少食多餐，不吃小食品。当体重降低至超过该身长计算的平均标准体重的10%左右时，就可以不用严格限/制饮食。

（二）运动疗法：肥胖儿童要形成每天运动的习惯，运动量可依据患儿耐受力而定，要循序渐进，鼓励采用有效而又易于坚持的运动，如晨跑、散步、做操等，以不疲劳为原则，要不然活动过度反而使食欲大增。

（三）药物疗法：儿童少用。

预防：防止小儿肥胖症，要从婴儿期着手，重视科学喂养，培养较好膳食习惯，避免过食与摄入太多高碳水化合物、高脂肪饮食，加强体格锻炼。有肥胖家族史或者有肥胖趋势者，定期监测体重，并且接受营养指导。