治好老花眼的按摩与食疗

老花眼给生活带来了很多不便，甚至会头晕头疼，眼胀眼干，还有发展成白内障的危险，应该尽快加以治疗。

通过下面的按摩方法可以很快的治好老花眼，按摩方法其实很简单，就是每日早起时用食指肚按摩承泣穴35次，使之有酸胀感，坚持下去对老花眼自有奇效。

治疗预防老花眼常从肝脾肾三脏着手，在这里给大家提供几个食疗方子，可适当选用。

1.山药甜羹：山药100g，适量的白糖。将山药切成小块，用水煮熟后加入少量白糖，再煮10分钟即可。

2.鲜藕芹菜汁：鲜藕，芹菜各200g，黄瓜150g，柠檬汁7ml。先将鲜藕，芹菜与黄瓜切碎后一起放进榨汁机中榨成蔬菜汁，再在蔬菜汁里加入柠檬汁，拌匀就可以。每日早晨和晚上各一回，连喝一星期。

3.羊肝韭菜粥：韭菜200g，羊肝250g，大米150g。羊肝切成小块，韭菜切碎，和大米一起入锅煮为粥就可以。每星期一回。补肝养血，滋阴明目。

4.胡萝卜小米粥：胡萝卜75g，小米100g。将胡萝卜洗干净切成丝，和小米一起煮粥就可以。每日一回，连喝两星期。开胃益脾，明目补虚。

5.明目银杞汤：银耳25g，枸杞子15g，鸡肝100g，茉莉花（干品）30g，适量的料酒，姜汁，食盐，味精。将银耳洗干净切成小片，入清水浸泡之后待用。在锅里放入适量清水，一起放到银耳，鸡肝，枸杞子，旺火煮沸后加入料酒，姜汁，食盐与味精等调味品，改小火待鸡肝煮熟，撒人茉莉花即可。每天晚饭时服用。

6.肉丝炒枸杞子：枸杞子50g，瘦猪肉200g。先把枸杞子洗干净，放进碗里人蒸笼蒸熟待用。再把瘦猪肉切成丝，加入植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再翻炒片刻，加入调味料即可。每天正餐时佐餐服用。

7.苹柑蛋奶：芦柑，苹果，鸡蛋各一个，牛奶250ml，蜂蜜15ml。先将苹果与芦柑切成小块后一起放进榨汁机中榨成混合果汁，再将鸡蛋打入碗里搅匀以待用。牛奶人锅里，用中火煮到快沸腾时就可以加入搅匀的鸡蛋，沸腾后关火，趁热加入混合果汁与蜂蜜，均匀搅拌后即可。每天早晨和晚上各喝一回。