饮食调理
(1)注意补充营养成分,突发性耳聋患者饮食宜清淡而富有营养,减少温燥食物,睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
(2)多食含胡萝卜素和维生素A丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
(3)突发性耳聋多食含锌丰富的食物,常见的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品,苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
(4)多食含镁丰富的食物,常见的食物有香蕉、菠萝、核桃、红枣、芝麻、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
(5)多食含维生素D和钙丰富的食物,常见的食物有脱脂奶、骨头汤、钙片等。维生素D和钙,既可保护鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
(6)突发性耳聋食疗方:鸡蛋2个、青仁豆60克、红糖60克,加水煮熟,空腹服用。每日1剂。
简易妙招
(1)患者随时可以用双手食指和拇指按揉耳朵,从耳尖往下一直到耳垂,每次直到耳朵发红。
(2)石菖蒲捣烂取汁,滴耳孔若干滴,可以起到开窍聪耳的神奇效果。
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