少女痛经怎么办？青春期的少女刚来月经时，还是懵懂状态，单一有感知的就是疼痛，产生痛经的原因有很多，关键是要想办法解决。那么，少女痛经怎么办呢？痛经的治疗有哪些？
痛经的治疗：
1、注意饮食：食物会加剧肌肉紧张，特别不要多吃肉食，若在来经前少吃肉类，也能减轻经痛。盐及糖精类食物也要少吃，这类食物食入过多可引起腹部及乳房的肿胀而不消退，故少食为好。
2、保持心情愉快。发生痛经不必害怕，要保持乐观坦然的态度，放松紧绷的神经，缓解心情，把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂心上，有助于减轻疼痛。
3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
4、按摩腹部：若是痛经比较厉害的话，可以通过腹部的按摩来达到缓解的方法。将自己的双手叠起来放到小腹中间，贴合腹部并且紧紧的按压，然后慢慢的进行摩动腹部，如同打圈一样。患者可以按照10次每分钟的频率来进行，等到小腹里面有热感之后就可以停止。
5、艾灸缓解宫寒痛经：艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
6、不要过于劳累。经期避免剧烈活动和过度疲劳，是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。
7、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
8、用热水袋等热敷腹部，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。不要经易使用止痛药物。这种痛经常随着生育而自动缓解或消失。
9、可以用痛经贴，12小时有效，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环，有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
10、月经期间不要受凉，不洗冷水澡，不用冷水洗脚，保持身体暖和将加速血液循环，尤其是下身，否则并松弛肌肉。
11、微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
12、指压缓解痛经：足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
13、止痛药：可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘艳）
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