小孩厌食除了跟可能导致厌食症的慢性疾病有关外,还可能与下面几种原因有关:
1、未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间,零食不断,正常的胃肠消化规律被打乱。
2、家长缺乏喂养知识,片面追求高营养,缺乏蔬菜水果,肉蛋奶无节制地填喂,引起消化不良。
3、进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
4、缺乏运动,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。
5、家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。
合理膳食,掌握正确进食方法
1、合理安排膳食,定时进餐,保证卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜,节制零食、甜食,少喝饮料,尤其是冷饮。
2、改善进食环境,吃饭固定地方,尽量不谈论和吃饭无关事情,使孩子集中精力进食。
3、加强精神护理,保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚,以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为;当孩子故意拒食时不能迁就。
4、加强体育锻炼,尤其是跑步、游泳等耗氧运动。
5、不要盲目吃药,莫滥用保健品;可以在医生指导下适当服用调理脾胃,促进消化吸收功能的中、西药。
6、家长以身作则不挑食,给孩子一个好榜样。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:江丽芹)
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