广泛性焦虑症的治疗？广泛性焦虑症好发于任何阶段，而且女性的发病率是男性的两倍，可能是女性在情感问题上更加敏感。而且现在的社会工作压力、生活压力比较大，很多人都没办法及时排解自己的不良情绪，导致引发更严重的精神疾病。那么广泛性焦虑症的治疗有哪些？

1、在遇到情绪不良时，选择一首轻柔的音乐，搭配上一些放松的动作。转头、耸肩、扭腰等等，动作轻缓，摒除杂念。

2、选择动作舒缓，又放松筋骨的瑜伽，这样可以锻炼吐气吸气的节律，保证大脑充分吸氧，吐出体内污浊之气，吸入自然界清气，非常有利于放松精神，缓解焦虑情绪，预防加重病情。

3、学会倾诉：很多人患上焦虑症，很大原因是在于自己开过于拘谨，不愿意把自己的事情讲述给朋友和家人听，就是不愿意倾诉。你不妨学着倾诉，对朋友倾诉，对家人倾诉，这时，焦虑症就会远离你。

广泛性焦虑症的治疗？专家指出治疗广泛性焦虑症，克服心理障碍是首要目标，其次不要随意服药，需要遵从医嘱。