遗精是因为肝肾下元不足,关门不固,收摄乏权,或者湿热,淤浊充斥精室所导致。因此可选取升清降浊,益肾固关的药物,配以含有大量蛋白质,氨基酸,多类维生素,无机盐的食物,组成药膳,食疗方。
饮食忌过于肥甘,辛辣之品。不酗酒,不饮浓茶,咖啡。不要妄服温阳补肾之保健品。
遗精推荐食疗方
(1)金樱鲫鱼汤:鲫鱼250g。金樱子30g。香油,盐各5g。
制法:鲫鱼去鳞,去内脏,洗干净。将金樱子,洗干净的鲫鱼和适量的水一起煲汤,加入香油,盐调味。
作用:补肾固精,利尿消肿。比较适用于男子肾气不固而致遗精,滑精等症。
(2)桃仁炒腰花:猪肾一只。核桃仁20g。黄酒,姜,葱,盐适量的。
制法:核桃仁洗干净,剖碎。猪肾洗干净,剖开,热水浸泡两小时,去浮沫。起油锅,把核桃仁,猪肾同炒,加入黄酒,姜,葱,盐适量的调味。
作用:补肾益气,涩精。比较适用于遗精,属肾气虚损,精关不固,偏阳虚型,遗精频作,腰酸耳鸣,肢冷怕寒等症。
(3)莲子煲猪肚:猪肚250g。莲子100g。盐,鸡精适量的。
制法:将莲子劈开,去莲子心。猪肚洗干净,切成小块,加适量的水和莲子同煲汤,放入盐,鸡精适量的调味。
作用:益胃健脾。本品比较适用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精等症。
(4)羊肉芡实汤:羊腿肉250g。芡实50g。黄酒,姜、葱,盐,鸡精适量的。
制法:羊腿肉洗干净,切成块,热水浸泡60分钟,去浮沫。将羊腿肉置锅里,加水500ml,加芡实。加黄酒,姜、葱,盐和鸡精适量的,旺火煮开3分钟,改稳火煲半小时。
作用:补肾益气,固精。比较适用于遗精,滑精等症。
(5)羊肉虾米汤:羊肉250g。虾米50g。姜、葱,盐适量的。
制法:羊肉洗干净后切成片,人锅里,加适量的水,煮为稠汤状。加入姜、葱,盐,虾米,煮到肉熟。
作用:强阳固肾。比较适用于遗精或者滑精,腰膝软弱,小便清长,神倦喜卧等症。
(6)狗脊金樱子粥:粳米或者糯米,狗肉各100g。狗脊,金樱子各15g。盐适量的。
制法:狗脊切成片,狗肉切细。金樱子和狗脊,狗肉共炖,去渣取浓汁。取浓汁和粳米或者糯米煮粥,加调料调匀。
作用:补肾固精,强筋壮骨。比较适用于肾阳虚滑精,遗精,遗尿,小便频繁。
(7)红杞海参鸽蛋:鸽蛋12g。海参两只,枸杞子15g。盐,酱油,姜、葱,淀粉,肉汤,黄酒,鸡精,猪油,食用油,胡椒粉适量的。
制法:水发海参撕净内壁膜,入肉汤内氽一下,捞出来。倒出汤,再放新汤,并且将海参入锅复汆一下拿出,在腔壁上剖菱形花刀。鸽蛋煮熟后剥去壳;葱切段。锅烧热,放食用油,把鸽蛋粘满淀粉,入锅里炸黄,捞出来。烧热锅,放猪油,把姜、葱煸香,添肉汤稍煮,捞出来姜、葱不用。放到海参,黄酒,酱油,胡椒粉,稳火煨大约40分钟,加入枸杞子,鸽蛋,再煨10分钟左右,拿出海参摆盘中。用鸽蛋点缀于盘子四面;用锅里余下的汤汁勾成芡汁,浇在海参,鸽蛋上。
作用:滋阴润肺,补肝明目。比较适用于精血亏损,虚劳劳损之遗精,阳痿,目涩,视物昏花等症。
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