遗精推荐食疗方

遗精是因为肝肾下元不足，关门不固，收摄乏权，或者湿热，淤浊充斥精室所导致。因此可选取升清降浊，益肾固关的药物，配以含有大量蛋白质，氨基酸，多类维生素，无机盐的食物，组成药膳，食疗方。

饮食忌过于肥甘，辛辣之品。不酗酒，不饮浓茶，咖啡。不要妄服温阳补肾之保健品。

遗精推荐食疗方

（1）金樱鲫鱼汤：鲫鱼250g。金樱子30g。香油，盐各5g。

制法：鲫鱼去鳞，去内脏，洗干净。将金樱子，洗干净的鲫鱼和适量的水一起煲汤，加入香油，盐调味。

作用：补肾固精，利尿消肿。比较适用于男子肾气不固而致遗精，滑精等症。

（2）桃仁炒腰花：猪肾一只。核桃仁20g。黄酒，姜，葱，盐适量的。

制法：核桃仁洗干净，剖碎。猪肾洗干净，剖开，热水浸泡两小时，去浮沫。起油锅，把核桃仁，猪肾同炒，加入黄酒，姜，葱，盐适量的调味。

作用：补肾益气，涩精。比较适用于遗精，属肾气虚损，精关不固，偏阳虚型，遗精频作，腰酸耳鸣，肢冷怕寒等症。

（3）莲子煲猪肚：猪肚250g。莲子100g。盐，鸡精适量的。

制法：将莲子劈开，去莲子心。猪肚洗干净，切成小块，加适量的水和莲子同煲汤，放入盐，鸡精适量的调味。

作用：益胃健脾。本品比较适用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精等症。

（4）羊肉芡实汤：羊腿肉250g。芡实50g。黄酒，姜、葱，盐，鸡精适量的。

制法：羊腿肉洗干净，切成块，热水浸泡60分钟，去浮沫。将羊腿肉置锅里，加水500ml，加芡实。加黄酒，姜、葱，盐和鸡精适量的，旺火煮开3分钟，改稳火煲半小时。

作用：补肾益气，固精。比较适用于遗精，滑精等症。

（5）羊肉虾米汤：羊肉250g。虾米50g。姜、葱，盐适量的。

制法：羊肉洗干净后切成片，人锅里，加适量的水，煮为稠汤状。加入姜、葱，盐，虾米，煮到肉熟。

作用：强阳固肾。比较适用于遗精或者滑精，腰膝软弱，小便清长，神倦喜卧等症。

（6）狗脊金樱子粥：粳米或者糯米，狗肉各100g。狗脊，金樱子各15g。盐适量的。

制法：狗脊切成片，狗肉切细。金樱子和狗脊，狗肉共炖，去渣取浓汁。取浓汁和粳米或者糯米煮粥，加调料调匀。

作用：补肾固精，强筋壮骨。比较适用于肾阳虚滑精，遗精，遗尿，小便频繁。

（7）红杞海参鸽蛋：鸽蛋12g。海参两只，枸杞子15g。盐，酱油，姜、葱，淀粉，肉汤，黄酒，鸡精，猪油，食用油，胡椒粉适量的。

制法：水发海参撕净内壁膜，入肉汤内氽一下，捞出来。倒出汤，再放新汤，并且将海参入锅复汆一下拿出，在腔壁上剖菱形花刀。鸽蛋煮熟后剥去壳；葱切段。锅烧热，放食用油，把鸽蛋粘满淀粉，入锅里炸黄，捞出来。烧热锅，放猪油，把姜、葱煸香，添肉汤稍煮，捞出来姜、葱不用。放到海参，黄酒，酱油，胡椒粉，稳火煨大约40分钟，加入枸杞子，鸽蛋，再煨10分钟左右，拿出海参摆盘中。用鸽蛋点缀于盘子四面；用锅里余下的汤汁勾成芡汁，浇在海参，鸽蛋上。

作用：滋阴润肺，补肝明目。比较适用于精血亏损，虚劳劳损之遗精，阳痿，目涩，视物昏花等症。