治早泄的8个食疗方

1、芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。分顿食用，连吃数日。本方具有补脾益气的功效。适用于小便不利、尿液混浊、阳瘘、早泄症。

2、猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜泡发切段；炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，待汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。本方具有补肾益脾、固涩精液的功效。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿等症。

3、山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出后调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。本方具有益脾、补心、涩精的功效。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄等症。

4、白果9～12克，豆腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳与芯，与腐皮、白米同置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。本方具有补肾益肺的功效。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等症。

5、肉苁蓉10～15克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2段，生姜3片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，入羊肉、粳米同煮，煮沸后，入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。适于冬季服用，5～7天为1疗程。本方具有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便的功效。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质赢弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肢欠温、老人阳虚便秘等症。

6、北芪30克，枸杞30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏，洗净后与北芪、枸杞同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为1疗程。本方具有补心益睥、固摄精气的功效。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸等症。

7、淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼（又名鳖）1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。喝汤吃肉，每星期炖服1次。本方具有补肾益精的功效。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泻痢、耳聋目暗等症。

8、枸杞15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与枸杞、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次。本方具有补心脾、摄精气的功效。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神·眺惚、心悸、健忘、失且民等症。